Відносини між статтю та їжею такі ж старі, як і саме життя, оскільки завжди вважалося, що вживання певних продуктів через наш раціон може мати лібідозний ефект.

дієта

Від устриць до полуниці, через рослинні екстракти тисячолітнього походження, такі як женьшень, палицею Амура було обрано сотні продуктів як відповідь на певні проблеми лібідо, збудження та особливо еректильної дисфункції.

Але, Чи може дієта справді покращити наше сексуальне життя? Ми аналізуємо це нижче і розповідаємо про фактори, які дійсно впливають на якість нашого сексуального життя.

Їжа-афродизіак має великий компонент навіювання

Протягом багатьох років вважалося, що вживання в їжу деяких продуктів, таких як шоколад, устриці або навіть алкоголь у невеликих дозах, наприклад, склянка кави, може мати сприятливі наслідки для сексуальності, головним чином, підвищуючи лібідо.

Тим не менше, схоже, наукові дані не підтверджують такий потенціал корисний при дослідженні якості. Більшість досліджень, спрямованих на тестування ефективності певних продуктів харчування для сексуальних цілей, не дають твердих висновків, які можна екстраполювати на загальну популяцію.

Тому в даний час ми можемо встановити, що більшість продуктів, які класифікуються як афродизіаки мають потужний сугестивний компонент. Це означає, що вони підвищують наш сексуальний апетит, тому що ми заздалегідь віримо, що вони викликають цей ефект, а насправді тому, що ми в цьому повністю впевнені.

Здорова дієта допомагає нашій сексуальності

Більше, ніж споживання окремих продуктів харчування або продуктів, загальний здоровий режим харчування - і весь спосіб життя - так, це може суттєво вплинути в якості нашої сексуальної активності.

Якщо бути більш конкретним, ми знаємо, що існує чітка взаємозв'язок між проблемами серцево-судинної системи та недотриманням дієти, повною неякісних жирів, малорухливим способом життя та надмірною вагою, особливо стосовно жиру в животі у чоловіків.

Якщо говорити про ерекцію, то наявність цих серцево-судинних проблем може перерости в статева нездатність або еректильна дисфункція що знижує якість нашого статевого життя.

Ожиріння є ворогом сексуального апетиту

Що стосується гормонів, ми знаємо, що надлишок жиру виникає внаслідок надмірної ваги або ожиріння може змінити певні гормональні механізми.

Крім того, статевий апетит також регулюється такими сполуками, як тестостерон у випадку чоловіків та прогестерон у жінок, серед інших гормонів. Це змушує гормональні зміни, спричинені ожирінням, негативно впливати на гормональну активність, пов’язану із статевою сферою.

Наприклад, у цьому дослідженні було помічено, що чоловіки з ожирінням мали нижчий рівень тестостерону і це взагалі, ожиріння знижує загальний тестостерон головним чином завдяки добре відомій інсулінорезистентності - проблема, пов’язана із надмірною вагою, що змінює механізм секреції цього гормону, відповідального за контроль кількості цукру в крові.

Інше дослідження, проведене на жінках, прийшло до висновку, що естрогени відіграють головну роль у причинах та наслідках жіночого ожиріння, таких як менопауза, де зменшення естрогену призводить до збільшення маси жиру або жирової тканини.

Їжа - це чисте задоволення

Сам акт годування вже сам по собі є задоволенням. Тому ми так говоримо дієта має дуже важливий гедонічний фактор, тобто це приносить добробут і задоволення. Інакше наші стосунки з їжею були б зовсім іншими, ніж сьогодні.

Отже, ми можемо встановити, що їжа або група продуктів може мати переваги в лібідо деяких людей, незважаючи на відсутність вагомих доказів серед загальної популяції. Це пов’язано з як сексуальність, так і їжа є двома дуже суб'єктивними видами діяльності, і тому залежать від сприйняття та тлумачення, яке кожна людина робить з ними.

Пам’ятаймо, що наші органи чуття відіграють фундаментальну роль у харчуванні, тому органолептичні властивості - аромат, колір і аромат - так сильно впливають на наші рішення про покупку, змушуючи нас апріорі більше приваблювати -оброблені продукти, ніж ті, які в меншій мірі стимулюють наші органи чуття.