Не дивуйтеся, якщо ми говоримо про целюліт у такому щоденнику, як Mensencia, присвяченому чоловіча аудиторія. Чоловіки можуть хворіти на целюліт, як будь-який інший смертний. Словом, целюліт - це накопичений жир, який ущільнився на певній ділянці: надмірна вага може бути причиною.
Хоча не єдиний, звичайно. Окрім любовних ручок, це надлишок жиру що не спалює тіло з якоїсь причини упаковано, і тіло поміщає його на резервний склад.
У жінок існує статева схильність накопичуючи більше про всяк випадок (хтось повинен народити в цьому світі), і ми робимо це в стегнах, стегнах, животі. У чоловіків цей магазин менш вибагливий і розташований більше в попереку та животі. Так що ти ніколи не скаржишся.
Де і як воно накопичується
Глибокі шари шкіри є тим, що підтримує її завдяки сполучна тканина в дермі та гіподермі. Тут ми маємо фізіологічну різницю: розташування цих волокон різне у чоловіків і жінок. Жирову тканину утворюють частки, які у жінок розташовані вертикально, а у чоловіків - у всіх напрямках.
Це перекладається ззовні, видно тіло ззовні, в апельсинова шкірка. У кого більше? Хто це буде: жінки. Я вже кажу, що бути жінкою - це не торг. Таким чином, хоча у чоловіка та жінки може бути однаковий відсоток целюліту, це більше помітно у неї. Крім того, товщина шкірного покриву чоловіка вища і не відображає тих нерівностей знаменитої апельсинової кірки.
Остаточні причини
Нарешті, причина, найбільш здатна створити целюліт: гормональний. Для судження видно, що целюліт у більшості випадків має гормональний компонент. Чоловіки з гормональними проблемами або розладами частіше накопичують цей жир і перетворюють його на пучки целюліту.
Це стрес, дієта з високим вмістом жиру, шкідлива їжа, відсутність фізичних вправ - все це допомагає створення целюліту. Але ми всі це вже знаємо: що коштує, щоб мотивувати себе вести здоровий і спокійний спосіб життя. Що я тобі скажу!
Про природне накопичення ліпідів
Незалежно від генетичної або гормональної схильності до накопичення ліпідів, які ми вживаємо в їжу, є щось, про що я хотів би пояснити вам спалювання енергії в нашому тілі. Це допомогло мені зрозуміти багато речей з точки зору дієти та їжі.
Тіло отримує енергію, розщеплюючи ліпіди (жир) на цукру, а ті розкладаються на калорії: це так кузов бензин виконувати всі свої функції, від дихання до участі в Нью-Йоркському марафоні. Якщо у нас надлишок, той самий організм упаковує їх і поміщає на склад, називаємо це целюлітом.
Якщо нам потрібна енергія, організм бере її звідти, де вона знаходиться найближче: цукри. Це те, що ми завжди проковтуємо: він не отримує куль складська енергія тому що у вас це вже є під рукою. Якщо вам потрібен додатковий внесок, ви розщеплюєте жири, але якщо можете, уникайте цього для ефективнішої роботи: це ваші критерії та спосіб роботи.
Ось чому, коли ми сідаємо на гіпокалорійну дієту, що означає навіть не пахнути ліпідами, вони пригнічують цукор: тілу доведеться йти на склад за енергією і буде розпакувати целюліт в калоріях. Тіло знову сформоване, опустити любовні ручки, горбки апельсинової кірки пом’якшуються. І ми раді бачити результати за нашу жертву.
Чоловіки також використовують антицелюлітну косметику
Звичайно, все це трапляється і у чоловіків. Незалежно від того, дієта, в якій занадто багато жиру, або гормональна проблема, упаковані та розпаковані - однакові. Окрім перегляду нашої дієти, ми можемо робити аеробні вправи, а також використовувати антицелюлітна косметика.
Це якраз тема наступного допису. Дотепер: поки не виїжджайте, є ще більше.