блаженний Привіт, Spidi525: В основному целюліт насправді є жиром і має тенденцію до зникнення після схуднення. Ви нічого не пишете про свою вагу, якщо хочете написати зріст, вагу
spidi525 будь ласка, допоможіть мені. Мені 15 років, і у мене страшний целюліт ... ... . отже, його теж немає у бабусі. Це все жахливо з мене сміється .... матуся наймає її мені на зад і стегна. як мені позбутися її. ……
барун Тіні, Вєрослава: Я щойно виявив дуже хороший сайт, який, серед іншого, займається різними типами рухів - там є чіткий опис секрету кальєтики з програмою вправ - година та скорочений організатор, крім того, є багато інших цікавих речей - напр зміцнюючий набір з класичним зміцнюючим пристроєм - метеликом, якого у нас вдома багато в шафі і яким ми не користуємось, або набором для ніг, які страждають від ходьби на високих підборах, також багато порад для бігу, + ходьба, норд ходьба, вправи у воді… тощо. Також є стаття для тих, хто не знає, чи купувати орбітальний, стаціонарний або степпер - але просто багато цікавих типів, інформаційні дошки, тому я звертаю увагу - w http://www.victorie.cz w - і пошук у розділі!: Спорт + Набори для тренувань! Можливо, це вас надихає! Тож мені ей. Здравствуйте
sussane vieroslava pokec o kalanetike також можна знайти тут: m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?1,565 m
вєрослава Привіт Тіні, запитання абата: чи не могли б ви написати мені точного автора книги, звичайно, я не хочу рекламувати когось на цьому форумі, але було б дуже корисно, якщо б ви також написали мені рік видання. Я, мабуть, спробую. Бо я вважаю це цілком реальним. І я не пробував каланетику, можливо, це забере мене, що я навіть не хочу зупинятися. Дякую, ти скарб.
тіні Привіт Вієрославе, отже, я справді не фахівець з руху (поки що). Зараз я вивчаю книгу калланетики, тому я думаю, що саме це допомогло б не лише формувати тіло, але й спалити підшкірний жир (відповідно до того, що я пишу). З самого початку целюліт, як кажуть, трохи чіткіше (оскільки м’язи будуть напружені, а коза втягується), але це зменшиться наступною вправою. Спробуйте дістати книгу з калланетики і вправлятися відповідно до неї. Є вправи для живота, стегон, сідниць. Є також фотографії, це дійсно допомагає сформувати характер. Мої двоє друзів практикували це і були дуже щасливі. Вони пишуть, що потрібно робити вправи двічі на тиждень по 1 годині, вся програма також із вправами для всього тіла.
вєрослава Тіні: Ну, це великі гроші, і, можливо, вона її забрала, і мені не потрібно. Я волію відпочити з тими препаратами, які втратили смак по телевізору, і додам до цього вправи. І не могли б ви порадити мені якісь силові тренування, бо у мене немає фантазії. І особливо на скільки часу відп. скільки хвилин на день і чи можу я чергувати цей біг. Дуже дякую.
тіні Моя подруга, яка продає косметику, також сказала мені, що тепер у них є нові засоби від целюліту, вона нібито спробувала сама і працює, і вона схудла в сантиметрах у стегнах (не знаю, один чи два). Але це дуже дорого, близько 1 тис. SK для пластику, не знаю, чи не потрібні два. Інакше я теж не дуже вірю в косметику. Це може спрацювати, але ціна жахлива, і я не знаю, що тоді, коли вона перестане застосовуватися. Це також повинно збільшити приплив крові до кози, і тому целюліт повинен бути втрачений.
вєрослава Дякую Тіні за пораду, тому я спробую ці силові вправи. Я ще не маю зайвої ваги (я натискаю на клітинку), але профілактика - це профілактика. У мене вдома є якась антицелюлітна косметика, але я не помітив, що вона мала якийсь ефект. Але ви випадково не знаєте, чи не погіршується забіг целюліту, бо мені було б шкода ...
тіні Привіт, але я не фахівець у цьому, лише на власному досвіді. Мені це дуже допомогло при целюліті, коли я схудла;-)) 30 кг було досить, і це було;-)) Я схудла за допомогою раціональної дієти, а також як ти пишеш питний режим. Я також рекомендую масаж для кровообігу, я цього ще не робила. Однак зараз я маю намір взяти остаточну кампанію проти надлишку жиру більш-менш калланетикою. Ми побачимо, який ефект це матиме, я буду знати;-) Якщо у вас немає зайвої ваги, вам потрібно вирішити це майже незабаром регулярними масажами, щоб коза кровоточила. За логікою, швидше можуть допомогти деякі силові тренування, які змушують приховані під жиром м’язи. Я чув, що підшкірний жир тоді слід спалювати.
вєрослава Привіт усім, мені потрібна порада. У мене є проблема, як у будь-якої іншої молодої або старшої жінки (це моя статистика) з целюлітом. Це виглядає не так погано, я можу бути на першій стадії, але моя психіка дуже страждає від цього. Отже, до справи: я хотів би знати, чи ефективна аеробна вправа (біг) проти неї, бо я усвідомлюю, що плавання, їзда на велосипеді чи вправи на фітлоп є кращими, але коли мені найбільше подобається бігати. Тож, будь ласка, порадьте мене, чи зможу я змінити решту, а точніше - змінити. Так, і я також знаю, що найкраща зброя проти апельсинової кози - це питний режим та дієта. Щиро дякую, приємного дня. )