Зумба це танцювальна фітнес-програма, створена колумбійським тренером та хореографом Альберто "Бето" Пересом. Насправді він потрапив до зумби випадково в 1990-х: одного разу він прийшов до свого заняття аеробікою, але виявив, що забув музичну касету, тож використав ту, яку слухав по дорозі на тренування та імпровізував. Клієнтам це так сподобалось, що вони знову попросили подібну годину.

Zumba® Basic

Зумба ідеально підходить для вас, якщо ви любите музику та танці, хочете регулярно займатися фізичними вправами та одночасно отримувати задоволення.

Зумба представляє аеробні тренування, хореографія, що передбачає чергування швидких і повільних ритмів, заснованих на принципі інтервального тренування на витривалість, з метою формування та зміцнення всього тіла і одночасно спалювання жиру. Після розминки відбувається справжня танцювальна вечірка, наповнена латиноамериканськими ритмами, де музика відіграє головну роль. В основному використовується латиноамериканська музика, а також елементи східних та африканських танців, фламенко, а також грецькі танці.

Зумба Я впевнений, що ваші діти захоплять ваше серце. Ідеальне поєднання грибів і танців дуже привабливе для них. Вони сприймають вправу як гру, і в кінці кожного уроку вони неодмінно попросять про інший урок. Хореографії для них прості, підходять для вікової категорії від 4 до 6 років.

КОЛИ для дорослих: у вівторок з 19:00 - 20:00

ЛЕКТОР: Мартіна Луптакова, сертифікований інструктор - Zumba® Basic 1, Zumba® Basic 2, Zumba® Kids & Zumba® Kids Jr.

В ХОДІ: У школі. року 2020/2021 у формі індивідуальних тренувань у Великій ігровій кімнаті RC Obláčik