Опис

Ця дієта базується на введенні сендвіча при розробці меню. Ця страва замінить один із прийомів їжі залежно від потреб людини.
Щотижневі меню, до яких ми мали доступ, показують обіди та вечері, що складаються з їжі, багатої вуглеводами (бобові, рис, макарони або картопля), що супроводжується білковою їжею (м’ясо, риба чи яйце), все без олії. Вживання певних овочів є безкоштовним. З іншого боку, споживання шматочка фрукта дозволено протягом дня (цього немає у решті раціону, навіть у списку безкоштовних продуктів), що можна порівняти з пивом чи келихом вина!

сендвіч-дієта

Коментарі

Заявка на закуски може бути дуже привабливою для тих, хто діє. У дієті для схуднення повинні бути присутніми складні вуглеводи. Різноманітність продуктів, багатих вуглеводами (картопля, рис, макарони, хліб, крупи, похідні злаків, бобові), дозволяє адаптувати дієту до смаків та обставин людини, якій вона адресована. Насправді ви навіть можете порівняти ці продукти, оскільки вони порівнянні. Найголовніше - довести кількість до необхідних калорій.
Стосовно решти продуктів, що складають раціон, вражає майже відсутність фруктів (які в харчових продуктах не слід замінювати алкогольним напоєм) та виключення олії. Ця остання деталь ризикує зробити дієту мало або зовсім не смачною.

Оцінка

Це гіпокалорійна дієта, тому вона діє, а не через бутерброди, які просто є її претензією.