Чаї для детоксикації та схуднення. Випийте цього чаю, і ви втратите зайві кілограми, очистите організм, збільшите обмін речовин, усунете цю калорійну тягу, зменшите розміри. Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, проте весь той нескінченний перелік продуктів, які ми бачимо на полицях магазинів здорової їжі чи навіть у супермаркетах, або неформальної торгівлі - це непотрібні витрати, які можуть поставити під загрозу ваше здоров’я.

схуднення

Одним з моїх улюблених напоїв є чай. Мені подобається його смак, аромат, відчуття затишку, розслаблення душі на кожному ковтку, момент поділитися з кимось або супроводжувати хорошу книгу чи навіть Netflix. Ми п’ємо чай за всі ці приписи, а не як чудодійний засіб від усіх хвороб, спричинених роками та роками нехтування. Хоча правда, що чай (camellia sinensis) має багато корисних властивостей для організму, це не чудо-напій.

Чайник Телець Харон, 1,7 л, 1200 Вт, маленький, срібний

Чай багатий поліфенолами, антиоксидантними речовинами, які допомагають боротися із вільними радикалами, він також містить кофеїн у формі теїну, який трохи сприяє посиленню метаболізму, але не настільки суттєво, як хотілося б. Коли маркетинг перебільшує ці властивості, роблячи їх майже надприродними, ми схильні до цього, або деякі люди є більш вразливими і починають купувати ці чаї в надії схуднути. Однак певні речовини не повністю регулюються органами охорони здоров’я, а їх споживання може мають побічні ефекти.

Що стосується теми знаменитого DETOX, наше тіло вже розроблене для виконання цієї системи детоксикації. Наша печінка та нирки працюють цілодобово, відповідаючи за очищення організму від відходів. Щоб цей процес був оптимальним, ми повинні підтримувати правильний стан гідратації. Коли ми споживаємо чай, будучи сечогінним напоєм, ми викидаємо через сечу більше води, забираючи з собою відходи.

Варто згадати, що чай не є чарівним продуктом, правильний стан гідратації допомагає нам очиститися, і, вживаючи більше рідини, тим більший діурез. Існує також міф, що проносні засоби, деякі чаї, а також кава допомагають регулярно евакуюватися. Примушувати нашу травну систему "розслабляти" провину у запої чи їжі, не має сенсу. А робити це для схуднення ще смішніше. За простою інтуїцією ми знаємо, що надмірна вага пов’язана з накопиченням жиру в організмі за нездоровими параметрами, а не через калом або водою.

Такі фрази, як "підвищує обмін речовин", "спалює жир" або "знижує апетит", широко використовуються маркетингом для залучення уваги та грошей клієнта, який, ймовірно, придбає ці продукти. Для перевірки ефективності чаю потрібні додаткові дослідження, однак є дані про користь чаю, тобто Камелія. Sinensis, у будь-яких різновидах: білий, чорний, зелений, улун або червоний. Коли ми п’ємо рідину, це займає місце в нашому шлунку, через яке ми їмо менше їжі. Це може бути поясненням вашої власної втрати ваги.

Випивши чашку чаю, ми даємо нашому тілу відпочити від усіх напоєних консервами напоїв, наповнених цукром. Пийте чи так, корисні антиоксиданти для нашого організму, і в той же час ми радуємо наші почуття.

Якщо ми харчуємось здоровою їжею, регулярно виконуємо якісь фізичні навантаження і ведемо спосіб життя без залежностей і доповнюємо його функціональною їжею та напоями, ми, очевидно, втратимо у вазі. Таблетки, порошки, добавки чи напої не дадуть нам рішення для того зла, яке ми спричинили. Не потрапляйте в ці пастки і насолоджуйтесь звичайними і звичайними трав'яними чаями та настоями.