З домашнього затишку ми можемо готувати певні типи чаїв, які допомагають нам спалювати жир і худнути. Особливо це Живіт на животі що накопичується дуже легко, але з великими труднощами нам вдається усунути.
Ці чаї, крім того, що допомагають нам спалювати жир, також надають нам інші властивості, які роблять їх дуже цікавими та корисними для здоров’я. Майте на увазі, вони теж не чарівні чаї, все повинно супроводжуватися здоровими звичками, такими як здорове харчування з низьким вмістом жиру та часті фізичні вправи.
Чаї для спалювання жиру та схуднення
Імбирний чай
Його приготування надзвичайно просто, вам потрібно лише зварити трохи шматочка імбиру з трохи кориці, кількома краплями лимона і підсолодити трохи меду. Необхідно процідити. Використовуйте лише трохи імбиру для чашки, оскільки він має пікантний відтінок.
Імбир допомагає природно підвищувати температуру тіла, допомагаючи швидше виводити жир. Крім того, це також допомагає зменшити запалення живота і запобігти набряклість.
Зелений чай
Це надзвичайно ефективно спалювати жир і, до речі, зменшити вагу та зменшити окружність живота, оскільки цей тип чаю містить антиоксиданти, які допомагають організму вивільняти речовини, що стимулюють спалювання жиру; Ви можете знайти цей чай готовим у супермаркетах чи магазинах здорової їжі.
Зелений чай також має інші надзвичайні переваги, такі як: протизапальний, протидіабетичний та антибактеріальний ефект. Його антиоксидантний ефект також допомагає зменшити ризик деяких видів раку, таких як шлунково-кишковий тракт, простата, сечовий міхур, яєчники, молочна залоза та легені.
Яблучний чай з корицею
Для приготування цього чаю ви можете використовувати лише яблучну шкірку або розколоті фрукти, але не очищаючи, додайте до настою трохи паличок кориці. Не потрібно підсолоджувати, але якщо ви віддаєте перевагу, ви можете зробити це за допомогою чайної ложки меду.
Яблуко сприяє прискоренню обміну речовин, необхідного для схуднення та спалювання жиру; і зі свого боку, кориця має властивості схуднення, випорожнює живіт, стимулює травлення і допомагає нам зменшити почуття голоду.
Чай з пажитника з артишоком
Пажитник або пажитник - це спеція з пряним і сильним смаком, широко використовується в індійській кухні, особливо для приготування каррі. Ця спеція корисна для лікування проблем із запорами, для зняття менструальних болів або для лікування діабету.
Суміш пажитника і артишоку допомагає знизити вагу, оскільки на додаток до вмісту клітковини, який полегшує запор, він також створює відчуття насичення. Приготувати дуже просто, у чашку додайте окріп, додайте половину чайної ложки порошку пажитника і столову ложку сухого листя артишоку. Дайте постояти 10 хвилин, а потім процідіть.
Червоний чай
Він має дуже потужний ефект схуднення, оскільки, крім посилення метаболізму, він також підвищує температуру тіла, змушуючи спалювати більше калорій, що містяться в жирових відкладеннях, які часто зберігаються в області живота.
Знайдіть червоний чай у магазинах здорової їжі та супермаркетах та скористайтеся іншими його перевагами, такими як: запобігання затримці рідини, виведення токсинів, стимулювання функціонування жовчного міхура та зниження рівня холестерину та тригліцеридів.
Ямайський чай
Вам потрібна жменька висушеного листя гібіскуса, вода і якщо ви хочете підсолодити столову ложку меду. Доведіть воду до листя Ямайки до кипіння, кип’ятіть 5 хвилин, вимкніть і дайте їй відпочити ще 10 хвилин. Підсолодити і подавати до столу.
Ямайка допомагає усувати рідини, які ми затримали, оскільки вона має природний діуретичний ефект, це стимулює викид токсинів з нирок і печінки, необхідних для схуднення. Він також містить такі мінерали, як кальцій, фосфор і залізо; і такі вітаміни, як А, В1, С і Е.