Блок із підписом видавця.

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

salud180

Важливість гарного вигляду та почуття полягає в тому, що це може мати вирішальне значення для збереження здоров’я; однак, дієта або рутина навчання багатьом людям дуже важко переносити.

Однак існують і інші практики, які можуть допомогти вам бути в тонусі та, крім того, у приємній формі. У зв'язку з цим агентство EFE повідомив, що французький лікар П'єр Дюран створив терапевтичний методo і схуднення, яке поєднує в собі щастя та калорій що це означає займатися коханням зі здоровим харчуванням та активним статевим життям.

Для людей, які ненавидять прожиткового мінімуму непомітне схуднення, для тих, хто тисячу разів без успіху відвідував тренажерний зал, або для тих, хто не встигає займатися спортом, і тих, хто ненавидить піруети, який кращий спосіб схуднути, ніж займатися любов'ю, їсти їжу афродизіак, і вивчення порад та рецептів для вдосконалення обох видів діяльності?

Крім того, любовна практика стимулює секрецію естрогени, які гормони підтримують блиск волосся шкіри гладкою та зменшує зовнішній вигляд дерматологічні плями.

Секс для охорони лінії

20-хвилинний секс - це втрата 250 калорій в середньому, каже цей французький фахівець, доктор Паризького університету та автор книги Схуднути, займаючись коханням.

Книга описує кожну позу еротика і рівень його складності, щоб пізніше запропонувати повне меню для чотирьох прийомів їжі зі здоровими стравами з високим рівнем поживності та низьким вмістом калорій поділитися зі своїм партнером.

Цей експерт гарантує втрату шести кілограмів за десять тижнів приємним способом, в 50 поз високо еротичний які супроводжуються числом калорій загублений і м’язи здійснювали, поряд зі здоровими рецептами та афродизіак для завершення навчання.

«Якщо ви розробляєте всі сеанси, вам знадобиться трохи більше трьох місяців, щоб скинути від трьох до шести кілограмів, залежно від кожного метаболізму, але якщо вам потрібно або потрібно втратити вдвічі більше, просто повторіть сеанси, які триватимуть вам приблизно шість з половиною місяців ", - пояснює автор.

Дюран зауважує, що можна замінити пози запропонованими рецептами відповідно до творчості кожного читача, оскільки мета його роботи полягає в тому, щоб люди насолоджувались «цим революційним способом завжди підтримувати фізичну форму у всіх аспектах, з більш красивими тілами та ситий ".

Експерт радить, що якщо ви досягли мети раніше, можете продовжувати без жодної скромність, "Тому що ніхто не втомлюється їсти соковиті страви і, звичайно, займатися коханням; і ритм кожної пари буде тим, який буде відзначати зручний час ".

Переваги цього "дієта любити »починається з того, що« статевий акт Це один із навчання більш повно, оскільки енергія і жир спалюються, кожен із них м’язи тіла », хоча він попереджає, що, як і у тренажерному залі, слід оцінювати ступінь спритності, гнучкості та ваги кожної людини, щоб докласти необхідних зусиль, не відчуваючи болю та не надто втомлюючись.

Їжа необхідна для дієти

Щоб схуднути, Дюран вказує на це організм потрібно споживати всі види поживні речовини, хоча менше їжі, а більше калорій і ніколи не забувайте білка існують у м’ясі, яйцях, рибі та молочних продуктах, оскільки вони регенерують наші клітин і наші тканини.

Вуглеводи, такі як бобові, макаронні вироби, рис або фрукти, необхідні для лікування мозку та м’язи Тіло добре харчується, а вміст клітковини робить наше травлення більш задовільним.

жири, високо в Вітамін А, важливі для транспортування крові, а натрій і калій є важливими мінералами для регулювання крові напруженість, так само, як вітаміни Y мінерали відповідають за блискуче волосся і здорову шкіру.

Таким чином, різне прожиткового мінімуму запропоновані П'єром Дюраном для схуднення засновані на цих принципах, разом із важливим споживанням води, на додаток до страв, які смачні для смаку, стимулюючи та афродизіаки.

"Ведення любові в день, коли ми насолоджувалися смачними стравами, стимульованими бажання та пристрасть, окрім того, що допомагає нам піклуватися про свій зовнішній вигляд, це фантастична кульмінація, те, що дуже схоже на те, що ми називаємо щастя", Робить висновок французький експерт.

А ви, хотіли б ви дотримуватися цієї практики, щоб схуднути?