Ви також не бажаєте відверто говорити про запор? Багато хто ставиться до неї подібним чином. Є також ті, хто вимовляє слово «проносне» навіть в аптеці лише шепотом. Однак організм може дуже легко звикнути до проносних препаратів. Як швидко позбутися запору, що робити проти запору в домашніх умовах?
Ми часто повторюємо це, але здається недостатньо, що запор - це результат способу життя з мінімальними фізичними вправами, поганими харчовими звичками та низьким споживанням клітковини. Замість проносних, часто шкідливих, варто зосередитись на природних розчинах. Ми покажемо вам, що робити проти запору!
Чай від запору
Найважливішими активними інгредієнтами сенни (Senna alexandrina) є сполуки антрахінону, що містяться переважно в листі та меншою мірою в плодах, які позитивно впливають на запор, оскільки мають проносне - перебільшує дію. Здатність сенни видаляти запор також збільшується тим, що вищезазначені сполуки безпосередньо відроджують нервові стовбури товстого кишечника, тим самим вони допомагають кишечнику рухатися, згодом спорожнивши стілець. Крім усього іншого, застосування сенни також сприяє детоксикації організму, сприяє очищенню кишечника, ефективно проти паразитів, оскільки паразити та їх яйця виводяться із травного тракту в результаті прискореного випорожнення кишечника.
Прискорює обмін речовин
Однак сенна ефективна не тільки проти запорів. Пом'якшуючи стілець, він допомагає запобігти геморої - золотистим венам і розриву прямої кишки, які з’являються в результаті стільця з шматочками. Скільки прискорює обмінні процеси а засвоєна їжа швидше проходить через кишечник, вживання сіна зменшує кількість калорій, що надходять у кров. Таким чином, сіно запобігає набору ваги, тому воно також сприяє успіху дієти.
Як приготувати напій проти запору?
Залийте 2,5 чайної ложки холодної води 1 чайною ложкою сушеного листя сени і дайте постояти 1 день. Якщо ми хочемо негайно спожити напій, залийте 2,5 дкл гарячої води 2 чайними ложками дрібно нарізаного сухого листя сенни і дайте постояти 5 хвилин. Злийте напій після заливання гарячою водою або після стояння, і ми можемо пити негайно.
Пити сіно від запору рекомендується ввечері перед сном, оскільки для розвитку його послаблюючого ефекту потрібно приблизно стільки ж часу, скільки і нічний відпочинок. Сенновий чай для очищення кишечника рекомендується застосовувати тільки в якості терапії дітям до 12 років, вагітним і годувати груддю не рекомендується під час годування груддю.
Чому проносні засоби небезпечні?
В результаті регулярного вживання проносних засобів кишкові м’язи починають слабшати, поки не настає стан, при якому стінки кишечника розширюються, уповільнюючи рух кишечника, необхідний для спорожнення стільця. Це також призводить до запорів. Екзорцисти вони також порушують баланс кишкової флори.
Давайте споживати клітковину замість проносних! Клітковина гербалії регулює травлення, прискорює рух кишечника і містить такі природні речовини, які, потрапляючи в організм, сприяють засвоєнню засвоєння вітамінів та інших корисних речовин.