Його вирощування просте, і воно процвітає і в наших умовах. Цвіте з травня по вересень, з нього збирають листя і квіти. Вони використовуються або в свіжому вигляді, або ви можете дати їм висохнути, це займає 6 - 10 днів.

Завдяки своєму характерному запаху чебрець популярний і на кухні спеції, він також використовується в парфумерії та косметика. Однак варто знати його в основному завдяки його численним лікувальний ефект.

Основною діючою речовиною чебрецю є тимол, який має сильну дезінфікуючу дію та бореться із шкідливими бактеріями, вірусами, але також, наприклад, з грибками. Листя чебрецю містять ефірну олію, в якій знаходиться 20-60 відсотків тимолу.

Заваріть свіжий або сушений чай з чебрецю

Додайте 2 чайні ложки сушеного чебрецю або пакетик чаю в 250 мл окропу. Якщо у вас свіжа зелень, вам знадобиться 3-4 чайні ложки. Дайте настоятися 10-15 хвилин.
Рекомендується пити протягом дня 2 - 4 склянки чай з чебрецю.

Чай з чебрецю від кашлю та ангіни

Чебрець здавна був одним із рецептів боротьби з респіраторними захворюваннями, для цього його вже рекомендував стародавній лікар Гіппократ.

  • Він діє проти бронхіту, тобто запалення бронхів, або у разі застуди.
  • Заживає хворе і запалене горло.
  • Заспокоює гортань і голосові зв’язки.
  • Допомагає розчинити слиз.
  • Це принесе легкий кашель і полегшення, навіть якщо ви страждаєте від сухого кашлю.

У таких випадках найкраще давати його всередину, але не у вигляді чистого ефірного масла, яке не рекомендується вживати. Зверніться до чебрецю у вигляді чаю, сиропу або полоскання горла. Вони також підходять для дітей.

Ви можете заварювати чай або лише з чебрецю, або використовувати ефекти поєднання декількох лікарських трав, наприклад, у чайних сумішах, призначених для лікування кашлю та бронхіальних захворювань, або при ангіні.

Полегшення порушення травлення

Чай з чебрецю ефективний при широкому діапазоні проблем з травленням.

  • Це діє проти здуття живота.
  • Знімає біль у животі або нудоту.
  • Його антибактеріальні властивості допомагають при запаленні в різних відділах травного тракту.
  • Він працює як лікування та профілактика діареї.
  • Згідно з дослідженням португальських вчених, це може допомогти захистити від раку товстої кишки.
  • Завдяки своєму антисептичному ефекту він допомагає позбутися від бактерій, грибків або паразитів, шкідливих для травного тракту.

кашлю

Чебрець для свіжого дихання

Чебрець також додають до зубних паст або ополіскувачів для рота, які використовують його здатність освіжати дихання та боротися з бактеріями.

Його внесок у захист зубної емалі від розм’якшення також є значним, за що ми можемо подякувати Тимолу. Послідовну гігієну зубів можна доповнити пити чай з чебрецю або жувати свіже листя чебрецю.

Чебрець при проблемах зі шкірою та прищах

Чебрець є природною альтернативою для лікування багатьох шкірних захворювань.

  • Англійські дослідники вивчали ефекти чебрецю при лікуванні вугрів і виявили, що його антибактеріальна дія може бути навіть ефективнішою, ніж перекис бензоїлу, яка зазвичай використовується в косметиці проти вугрів.
  • На думку дослідників з Ефіопського університету, крем з 3% ефірною олією чебрецю може бути порівняно дешевим та легко доступним варіантом лікування грибкових захворювань легкої та середньої тяжкості.
  • Чай з чебрецю також можна використовувати для очищення шкіри, особливо жирної, просто нанесіть його на ватяний тампон і втирайте на шкіру, як лосьйон.

Інші корисні ефекти чебрецю

Ця трава має дійсно універсальний лікувальний та профілактичний ефект:

  • Чебрець зміцнює імунітет завдяки вмісту вітамінів С і А. Крім того, він є джерелом клітковини, міді, заліза та марганцю.
  • Ефірна олія чебрецю може допомогти при дріжджових інфекціях. На думку дослідників, він суттєво підтримує знищення грибка Candida albicans, надмірне зростання якого в організмі викликає їх.
  • Спробуйте чай з чебрецю проти головного болю або мігрені. Найефективніше пити його якомога швидше, коли ви відчуваєте наближення проблем.
  • Чебрець також діє проти болю в м’язах. Або приймайте його у вигляді чаю або як ванну.
  • Жінки можуть відчувати полегшення менструального болю, а також симптоми ПМС під час вживання чаю з чебрецю.

Максимально використовуйте чебрець

Як спеція: Свіжий або сушений чебрець - відмінна приправа до м’яса, птиці, риби або, наприклад, запеченої картоплі та овочів. Спробуйте додати його в салати, супи або соуси.

Для напоїв: Гілочки свіжого чебрецю пахнуть лимонадом, і вони також можуть привнести цікавий смак алкогольних напоїв.

Проти комах: Масло чебрецю також діє як репелент, наприклад проти комарів. Однак недостатньо просто вирощувати його кущі. Спробуйте приготувати розчин з 8 крапель олії чебрецю на децилітр води і влийте в обприскувач. Листя чебрецю також можна використовувати для захисту текстилю від комах. Масло чебрецю також полегшує симптоми після укусу.

На що слід остерігатися

Все дуже шкідливо і рекомендується вживати їх в помірних кількостях з травами. Людям, які приймають розріджувачі крові, слід бути особливо обережними з чебрецем, оскільки чебрець може уповільнити згортання крові та збільшити ризик синців або кровотеч. З цієї причини також слід припинити прийом щонайменше за два тижні до запланованої операції.

Навіть вагітні або жінки, які годують груддю, не повинні перестаратися з ним. У звичайних дозах його застосування вважається безпечним, але слід уникати збільшення доз для медичних цілей.

При кожному основному застосуванні бажано спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом.

Що ви, можливо, не знали про чебрець

Чебрець був відомий ще древнім єгиптянам, які використовували його для бальзамування померлих. У Стародавній Греції вони використовували її ароматичні властивості і спалювали в храмах або додавали до ванн.

Римляни виявили його смаковий потенціал і почали вдосконалювати сир та алкогольні напої. Чебрець вважався захистом від отруєння і його давали до або під час їжі.

Ми все ще використовуємо чебрець як пряність, але раніше він також був корисний для зберігання їжі. Хоча в той час люди про це не знали, нинішні вчені довели, що олія чебрецю в їжі діє проти кількох небезпечних бактерій. Тому чебрець у їжі може хоч трохи захистити їх від хвороб від зіпсованої їжі та поганої гігієни при її обробці та зберіганні.

У давнину Чебрець асоціювався з мужністю, героїзмом та силою. Гілочки чебрецю були символом поваги до римських солдатів. Навіть середньовічні солдати брали цю траву з собою в бій.

Люди також вірили в цілющу дію чебрецю в той час, коли Європу переслідувала чума. У той час, хоча вони ще не були науково встановлені, ми тепер знаємо, що у випадку антисептичної дії чебрецю вони звернулися до потрібної трави.