Завдяки високому вмісту калію та натрію селера є чудовою природний сечогінний засіб, факт, який запобігає затримці рідини і сприяє втраті ваги. Він також має потужні травні та антиоксидантні властивості, ідеальні для підтримки як внутрішнього, так і зовнішнього здоров’я нашого тіла. Дуже простий спосіб включити його в наш раціон - це готувати чай, як? Не пропустіть цей рецепт безкоштовних рецептів, навчіться робити чай із селери для схуднення і починайте помічати результати.

легко

На додаток до сприяння схудненню за допомогою діуретичного ефекту, який він чинить на наше тіло, селера допомагає нам схуднути, також завдяки своїм високий вміст клітковини. клітковина дає нам відчуття ситості та стимулює роботу кишкового тракту. Таким чином, цей овоч ідеально підходить для очищення нашого організму та збалансування його, якщо він доповнений здоровою дієтою.

Для приготування чаю з селера для схуднення слід добре промити селеру і нарізати білу основу овоча, щоб у вас були лише стебла та листя.

Потім покласти води до кипіння і введіть стебла селери зверху разом з їх листям. Ви повинні дати їй варитися півгодини на повільному вогні, так вода буде просочена властивостями селери, і ви зможете отримати від них користь, приймаючи її.

Через час процідіть воду і запасіть її у скляну тару. Щоб схуднути, найкраще взяти чай із селери вранці, піст, просто вставання і ще один на ніч, перед сном.

Без збалансована дієта або постійні фізичні вправи, чай із селери не матиме результатів, яких ви очікуєте, і ви не худнете так швидко.

Якщо вам сподобався рецепт Чай із селери для схуднення, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Чай.

Хоча селера є дуже корисною їжею, є ряд протипоказань, які ви повинні враховувати. Не рекомендується приймати селеру під час вагітності, якщо ви приймаєте антикоагулянти або якщо у вас алергія. Для більшої безпеки найдоцільніше проконсультуватися з лікарем, чи можна їсти цей овоч і як часто слід пити чай, щоб схуднути.