гибискуса

Ми розповімо вам, як впливає чай на гібіскус на ваше здоров’я.

Чай з каркаде або гібіскуса завоював велику увагу в науковому співтоваристві. Це тому, що гібіскус багатий антиоксидантами, які захищають від пошкодження клітин та серцевих захворювань. Це знижує високий кров'яний тиск і може зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Дослідження підтверджують його наслідки

Дослідження, опубліковане в Журнал етнофармакології досліджував, чи знижує цей чай артеріальний тиск у пацієнтів із ризиком серцевих захворювань. Дослідники контролювали артеріальний тиск у пацієнтів, які пили чай з гибискуса протягом 12 днів, і у пацієнтів, які пили інший чай. Результати показали, що пацієнти, які пили чай з гібіскуса, мали значно нижчий артеріальний тиск, ніж ті, хто пив звичайний чай. Дослідники роблять висновок, що Каркаде є ефективним природним засобом для зниження високого кров’яного тиску та профілактики серцевих захворювань.

Подібні дослідження в журналі Тираж продемонстрували, що щоденне вживання 3 склянок чаю з гибискуса знижує артеріальний тиск у людей з легкою гіпертензією.

Читайте: Три чаї, які допоможуть вам схуднути

Подальші дослідження в журналі Журнал гіпертонії людини говорить, що вживання цього чаю двічі на день протягом одного місяця знижує артеріальний тиск у пацієнтів з легкою гіпертензією та діабетом 2 типу.

Читайте: Одноденна дієта для очищення організму та схуднення

Зазвичай гібіскус вважається безпечним, якщо його вживати у формі чаю. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити точну дозу, безпечну для вагітних, дітей та людей із захворюваннями печінки або нирок.

Цей чай є кислим від природи, тому ви можете спробувати кілька здорових способів зробити його смак приємнішим, додавши мед або органічний кокосовий цукор. Ось вони 4 найкращих здорових підсолоджувачів.