Дізнайтеся, як це сприяє схудненню
Люди, які регулярно п'ють чай з матчі, вже знають про користь для здоров'я, таку як зменшення стресу, зменшення симптомів старіння, сприяння поліпшенню шкіри або стимулювати схуднення.
На відміну від настоюваного зеленого чаю, де заварене листя чаю, матча - це більш концентрована та потужна версія, яка розчиняється. Розчинивши матчу у своєму напої, ви отримаєте всі переваги та антиоксиданти рослини зеленого чаю.
"Чай з матчі готують із найкращих листочків зеленого чаю, які відбирають, готують на пару, сушать і подрібнюють у дрібний порошок".
Поєднання сніданків з нежирним коктейлем з йогурту, фруктів та матчі настільки нагадує десерт, що вам важко повірити, що це на сніданок. Цей тип коктейлю зможе задовольнити вашу тягу та контролювати ваш ласун протягом дня.
Що таке сполука EGCG і що в цьому особливого
Катехін EGCG (епігалокатехінгалат) - це антиоксидант, присутній у матчі, пов’язаний з зменшення жиру в організмі. Катехіни - це ряд речовин, що характеризуються своєю сильною антиоксидантною дією. Вони є частиною молекул, відомих як флавоноїди, які рослини виробляють, щоб захистити себе від шкідників та хвороб, і які можуть мати великий благотворний вплив на нас.
«Матча працює як блокатор жиру. Доведено, що сполука під назвою EGCG прискорює метаболізм і зупиняє ріст жирових клітин ".
Дослідження американського журналу клінічного харчування показало, що учасники, які пили чай з матчі протягом 12 днів поспіль втрачав удвічі більше ваги тих, хто цього не робив.
Прискорює метаболізм, зберігаючи спокійний стан душі
Чай з матчі містить кофеїн і L-теанін, амінокислоту, яка генерує спокійний стан, підвищуючи альфа-хвилі в мозку. Ці хвилі дають вам Підвищення енергії на 4-6 годин та уникнення енергетичного спаду, спричиненого кофеїном.
Щоб отримати всі його переваги, оберіть церемоніальну якість вищого сорту матча. Цей чай визнаний найкращою якістю матчі, оскільки в ньому використовуються наймолодші листя рослини зеленого чаю.
Стимулює втрату жиру
Дивовижною перевагою матчі є її здатність допомогти вам схуднути. Згідно з дослідженням, проведеним в The American Journal of Clinical Nutrition, споживання зеленого чаю матча підвищений термогенез (швидкість спалювання калорій в організмі) 8-10% до 35-43% щоденних витрат енергії. Це показало, що цей чай може відігравати фундаментальну роль у контролі складу тіла завдяки високому вмісту поліфенолів катехіну та своїм термогенетичним властивостям.
"Вживання зеленого чаю збільшує термогенез (швидкість спалювання жиру) з 8-10% до 35% -45% наших щоденних витрат енергії".
Фактором, який відрізняє чай від матчі та забезпечує перевагу при схудненні, є наявність кофеїну. Ще одне дослідження The American Journal of Clinical Nutrition показало, що кофеїновий чай значно знижує індекс маси тіла (ІМТ), ваги тіла та лінії талії порівняно з чаєм без кофеїну.
Поліпшіть якість свого життя
Чай з матчі допоможе вам прискорити метаболізм природним шляхом і підтримає схуднення. Немає кращого способу розпочати день, ніж гарна чашка вашої матчі віддав перевагу тому, який вам найбільше подобається: самостійно, з молоком або овочевим напоєм, з апельсиновим соком або в смузі.
Якщо у вас виникнуть запитання про те, як приготувати чай з матчі, ви побачите, що це дуже просто: нагрійте воду приблизно до 80 ° C, не кип’ятячи. Потім з’єднайте 1 склянку води з маленькою столовою ложкою Матчі. Збивайте порошок бамбуковим віночком у формі «Ш», поки не буде створений тонкий шар піни і ... насолоджуйтесь!
Дізнайтеся про все про чай з матчею з нашою книгою
Матча, Задоволення піклуватися про себе
- - Інформація та властивості чаю з матчею
- - 3 плани вправ
- - 7 правил харчування
- - 14 меню
- - 24 рецепти