Як ви вже знали, ця пряність характеризується ніжним, але потужним ароматом, який широко використовується для покращення гарбузових коржів та інших кулінарних страв. Однак останнім часом з’являються нові дані, що підтверджують, що ця екзотична спеція також має користь для здоров’я.

Користь мускатного горіху пов’язана з його поживним вмістом. Він складається з:

  • Вітаміни Вітамін В6 і фолієва кислота.
  • Мінерали Марганець, магній, кальцій, хром, кобальт, фосфор, залізо, калій, цинк та мідь.
  • Ефірні масла.
  • Харчові волокна.
  • Катехіни.

Деякі культури використовують вплив мускатного горіха для:

  • Зняти біль у шлунку та суглобах.
  • Уникайте порушення травлення.
  • Посилити когнітивні функції.
  • Детоксифікуйте організм.
  • Поліпшити здоров’я шкіри.
  • Зменшити безсоння.
  • Підвищити захисні сили.
  • Поліпшити кровообіг.


Мускатний горіх для схуднення.

Як приготувати мускатний чай

Для приготування чаю з мускатного горіха вам знадобиться кавомолка або дрібна терка і виконайте такі дії:

Помістіть 750 мл води (3 склянки) і 2 грами порошку мускатного горіха в ємність, щоб вона закипіла.


Варіть на повільному вогні, не кип’ятячи, 15 хвилин, щоб мускатний горіх випустив усі свої цілющі властивості. Вода зменшиться на 30%, тож ваш кінцевий результат буде приблизно 500 мл чаю.


Дайте охолонути і процідіть. За бажанням можете підсолодити його медом або стевією.

Щодня випивайте чашку цього цілющого чаю, щоб скористатися його лікарською користю. Майте на увазі, що вживання занадто багато мускатного горіха може призвести до нерегулярного серцебиття та блювоти.