Чай є, поруч з кавою, один з найбільш споживаних напоїв у світі після води. Він має смак і свіжий аромат і смачний, що робить це апетитний настій у будь-який момент доби.
Але, крім свого аромату, чай з тих пір має і інші корисні властивості для здоров'я містить антиоксидантні та флавоноїдні властивості. Ці речовини здатні захистити наш організм від страшних вільних радикалів, які збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
Таким чином, рекомендується включати в раціон продукти, що містять антиоксиданти. Наприклад, усі ті продукти, що містять вітамін С, такі як цитрусові, авокадо, морква і, звичайно, чай.
Чай на кожну мить
Чай - це настій рослини камелії синенсіс, який містить добре відомий теїн і який допомагає тримати розум неспаним і спокійним.
Білий чай
Білий чай виготовляється з наймолодші пагони рослини camellia sinensis, через значно менш складний процес, ніж інші чаї, тому він містить високий рівень поживних речовин. Як і решта, Це низькокалорійний напій, який зазвичай входить до складу багатьох дієт для схуднення. Його корисні властивості для шкіри та волосся роблять його продуманим ідеальний чай, щоб ми завжди були молодими.
Зелений чай
Зелений чай - один з найбільш вживаних чаїв. Його смак м’який, схожий на білий чай, і містить велику кількість антиоксидантів і дубильних речовин, які допомагають боротися зі старінням. Це стимулюючий напій, так це і є ідеально підходить для тих моментів, коли нам потрібен додатковий запас енергії. Ми також можемо чергувати це з кавою та уникати ефективного споживання кофеїну. Завдяки своїм властивостям зелений чай також зустрічається у багатьох дієтах для схуднення, хоча в цих випадках завжди слід проконсультуватися з фахівцем-дієтологом.
Червоний чай
Червоний чай також є одним з найвідоміших напоїв. Він відомий своїм червонуватим відтінком. Серед його властивостей, допомагає травленню та виведенню рідини, оскільки це також сечогінний засіб. Якщо ми змішуємо червоний чай з іншими продуктами, ми ще більше посилюємо його користь. Ідеальне поєднання - червоний чай з апельсином. Таким чином, на додаток до переваг червоного чаю, ми отримуємо внесок вітаміну С.
Чорний чай
Процес приготування чорного чаю різний, щоб досягти більшого окислення листя, отже, його колір набагато темніший. Його смак також інтенсивніший за інші.
Хочете випити чай без теїну?
Отже, переходьте до чай ройбуш. Цей напій походить не від Камелії Синенсіс, а від куща з Африки. Тобто, він не містить теїну, як решта чаїв, тому ми можемо споживати його в будь-який час доби. Це ідеальна альтернатива чаю, оскільки його смак схожий.
Якщо у вас немає поблизу чаю ройбуш, і ви хочете випити чашку цього напою, ви можете зробити дві хитрощі, щоб зменшити кількість теїну: використовуйте вдвічі більше води під час приготування чаю або скорочуйте час настоювання.
З чайником буде простіше
З чайником ви можете готувати легко і безпечно цей чай, крім інших видів настої: ромашка, валеріана, липа ...
чайник ufesa здатний закип’ятити півлітра води буквально кілька хвилин. Нам залишається лише підключити його до електричної мережі, отже ми заощадимо простір на плитах та мікрохвильовках. Враховуючи його розміри, ми завжди можемо мати його поруч, оскільки, крім чайника, він також діє як термос. Ви хочете це знати? Клацніть на наступну кнопку.