Бо ми те, що їмо

Чи допомагає вживання настоїв кориці та меду для схуднення?

настої

Останнім часом стало дуже популярним випивати склянку гарячої води з половиною чайної ложки меленої кориці та чайною ложкою меду за півгодини до сніданку та за півгодини до їжі. І це саме те, що існує багато блогів, форумів та інформативних відео, таких, які рекомендують та захищають цю звичку. Тим не менше, Що правда в цьому акті?

У випадку з корицею багато досліджень продемонстрували здатність цього продукту знижувати рівень глікемії або рівня цукру в крові як у здорових пацієнтів, як у пацієнтів із ожирінням, так і у пацієнтів із. Тим не менше, вплив кориці на глікемію недостатньо високий як можливість самостійно діяти у випадках діабету. Ось чому в більшості наукових досліджень використання кориці завжди пропонується як додатковий продукт, тобто ніколи не замінює медикаментозну терапію. Так само є багато досліджень, які роблять висновок про це потрібні додаткові дослідження, краще розроблений, з різними ситуаціями та пацієнтами та протягом більш тривалих періодів часу, щоб мати можливість чітко підтвердити ці властивості кориці.

Стосовно використання гарячої води; Через вплив температури посилюються рухи шлунка та кишечника, внаслідок чого кишковий транзит стає швидшим, а в деяких випадках спостерігаються диспозиції. З іншого боку, мед - це не що інше, як вид продукту, що підсолоджує, який мало відрізняється від цукру за калорійністю.

Тому, Ви не можете розраховувати, що лише приймаючи настої кориці та меду, ви схуднете, набагато менше втрачайте від двох до трьох кілограмів на тиждень, не змінюючи своїх харчових звичок; як заявляють деякі джерела в Інтернеті.

З цієї причини необхідно підкреслити, що завжди необхідно зайняти об’єктивну і критичну позицію перед певними чудовими висловлюваннями, намагаючись виявити, які переваги базуються на наукових дослідженнях, або звернутися до кваліфікованих фахівців за порадами.