фрази

Навіть у моменти дискомфорту та плачу дитині важливо знати, що ти все ще любиш його. Як ви можете цього досягти?

У багатьох батьків бувають дні, коли вони відчувають, що вони нещадно зазнали невдачі в ролі батьків і не виховують своїх дітей. З дітьми воно йде від басейну до грязі, і вони не знають, як відновити зв’язок з дитиною та налаштуватися на загальну хвилю. Дитина потребує навіть у найскладніші моменти - це зв’язок з батьком, хоча це не завжди легко. Наступного разу, коли ви знову відчуєте, що не розумієте дитину, спробуйте одну з магічних фраз, яка знову наблизить вас до вас.

Скажи мені, що ти почуваєш

Коли вам вдається змусити дитину назвати емоцію, навіть якщо це лише одне-два слова, вона забирає енергію з емоції і передає її в іншу частину мозку. Зокрема, це префронтальна кора, яка дозволяє краще керувати складними ситуаціями і може усунути негативні емоції. Це частина мозку, яка відповідає за відповідальну поведінку та дозрівання, наприклад, заважає нам проводити цілі дні в іграх або заважає нам поводитися як маленькі діти у разі конфлікту.

Я хочу зрозуміти, як ти почуваєшся

Навіть із цією фразою ви підходите до дитини, якщо намагаєтеся зрозуміти, що відчуває дитина. Крім того, вона може використовувати його, щоб продемонструвати емпатію до дитини та її почуттів. Щоб емпатія працювала найкраще, необхідний зоровий контакт з дитиною, і вам дійсно потрібно слухати, що дитина намагається вам сказати.

Я люблю тебе, навіть якщо ти злишся

Напевно, ви вже знаєте, що ця фраза працює для дітей. Дитині потрібно відчувати безумовну любов батьків, щоб правильно розвиватися фізично та емоційно. Завдяки цій фразі дитина буде знати, що ти любиш його, навіть якщо ти цього разу не розумієш. Це не повинен бути просто гнів, ви можете будь-коли змінити емоцію у реченні.

Я можу вас обійняти?

У важкі моменти активізується частина мозку дитини, яка називається мигдалиною. Він реагує на негативні емоції і змушує логіку перестати працювати, а кожну деталь оцінювати як небезпеку та ризик. Ось чому аргумент дитини взагалі не працює, коли дитина злиться. Однак, якщо ви обіймаєте дитину, організм виділяє в організм окситоцин і серотонін. Окситоцин зменшує реакцію мигдалини.

Це нормально сердитися

Якщо дитина намагається придушити те, що вона відчуває, її почуття, швидше за все, помножиться, і реакція, зрештою, буде ще гіршою, ніж якщо дитина відреагує негайно. Емоції - це нормальна частина кожної людини, навіть негативні. Коли ви усвідомлюєте, що нічого страшного, якщо дитина також відчуває негативні почуття, ви показуєте йому, що любите його постійно.

Давайте разом зробимо глибокий вдих

Глибокий вдих може зупинити реакцію організму на стрес і уповільнює швидкість, з якою б’ється наше серце. Це одна з речей, яка може допомогти не тільки вашій дитині, а й вам, у важчі хвилини.

Як я можу Вам допомогти?

Коли ви задаєте дитині це питання, замість того, щоб зосередитись на негативних емоціях, вона починає зосереджуватися на вирішенні. Для того, щоб дитина могла думати про вирішення своєї проблеми, їй потрібно зачепити префронтальну кору. І навіть якщо він не придумає відповіді на ваше запитання, просто запропонувати допомогу значить для дитини багато і показує їй, що ви дійсно дбаєте про нього та його емоції.

Ми можемо розпочати знову?

Це питання працює так само, як кнопка скидання. Хоча ймовірно, що якщо ви вживете це речення вперше, воно не спрацює. Тим не менше, не бісіть її і спробуйте ще раз.

Мені шкода.

Ми всі люди і всі помиляємось. Покажіть своїй дитині, що дорослі можуть визнати свої помилки. Це допоможе вашій дитині визнати свої помилки. Можливо, ви допустили абсолютно тривіальну помилку, не визнали почуттів дитини або ви несвідомо випустили свій гнів із роботи над своєю дитиною. Можливо, ви використали неправильний тембр голосу, або ви кілька років погано спали. Вибачення не враховуються, якщо ви вибачаєтесь фразою "Вибачте, що я знервувався, але ви повинні це знати. "Щирі вибачення можуть творити чудеса, але в реченні про відпустку немає" але ".

Наступного разу.

Один із способів вибачитися - це включити до вибачення обіцянку того, що ви спробуєте в майбутньому. Обіцянка щось змінити в майбутньому - одна з ключових складових вагомого відмовлення.