Великодні дні - це свята посту, яких, однак, не дотримується кожен з нас. Відвідини родичів можуть зайняти у нас більше шлунку, ніж ми очікували.

еліксир

Сьогодні довголіття можна досягти не лише регулярними фізичними вправами, розумовим самопочуттям та здоровим харчуванням. Про це знає і багатовіковий Томас Парр, який п’є чудодійний напій в ім’я сироватки.!

Ви знаєте сироватку?

Молочна сироватка, як її називають сироваткою, є побічним продуктом виробництва сиру. Колір сироватки не привабливий, але крім впливу, який він робить на наше тіло, його природний блідо-зелений колір не має значення. Він містить білки, воду, багатий натрієм, магнієм, цинком, вітамінами або амінокислотами, корисними для нашого організму.

Ви можете готувати молочну сироватку, не виходячи з дому. З 10 літрів молока на додаток до одного кілограма сиру ви отримаєте 9 літрів сироватки. Якщо ви до цього часу вилили рідину, що залишилася під час виробництва сиру, не робіть цього! Використовуйте сироватку на свою користь.

3 причини пити його

  • Втрата ваги - сироватка містить велику кількість води, яка забезпечує не тільки спортсменам, але й людям, які намагаються схуднути, достатньо зволоження. Сто грамів сироватки містять лише 26 калорій! Крім того, молочна сироватка знижує кров'яний тиск, а також рівень цукру в крові.
  • Борець із цивілізаційними хворобами - сироватка містить бета-лактоглобулін, який замінює амінокислоту в організмі, відповідальну за запобігання організму проти цивілізаційних захворювань. Ще один інгредієнт - альфа-лактальбумін багатий триптофаном, амінокислотою, що покращує сон і наш настрій.
  • Зупиніть судоми - молочна кислота, що міститься в сироватці, зменшує кількість бактерій та вірусів, а її низький рН сприяє поліпшенню роботи кишечника. Тому тягніться до нього при спазмах, здутті живота або хронічному запаленні кишечника.

Однак, якщо у вас алергія на молочні білки з раннього віку, ми рекомендуємо уникати як свіжої сироватки, так і білкових напоїв, що містять сироватку.