Нові дослідження, включаючи неповнолітніх з восьми європейських країн, вказують, що за кожну додаткову годину перегляду екрану діти мали 16% більше шансів мати зайву вагу або ожиріння, тоді як щогодини менше сну було пов'язано з 23% підвищеним ризиком надмірної ваги або ожиріння

@abc_familia MADRID Оновлено: 14.09.2020 01: 38h

тривалість

Пов’язані новини

час екрану та тривалість сну самостійно передбачити надмірна вага у дітей і їх слід розглядати як частину стратегій профілактика для зменшення тягаря зайвої ваги та ожиріння та стану здоров’я пов'язані, згідно з дослідженням, в якому взяли участь понад 4000 дітей віком від 2 до 11 років з восьми європейських країн, представленому на Європейському та Міжнародному конгресі з ожиріння (ECOICO 2020).

Світові тенденції свідчать про це Час сну у дітей зменшується, тоді як час на екрані та надмірна вага та ожиріння збільшуються. Повідомляється, що 90% підлітків у всьому світі не отримують рекомендованих 9-11 годин сну на ніч, що збіглося зі збільшенням використання екранованих пристроїв. За підрахунками лише у Великобританії молоді люди (у віці 8-19 років) проводять в середньому 44 години на тиждень, дивлячись на екрани.

Більш глибоке розуміння змінних факторів ризику, що призводять до надмірної ваги у дітей та підлітків, може надати унікальні можливості запобігати негайним і довготривалим наслідкам для здоров’я від надмірної ваги.

Ці нові висновки підтверджують дані попередніх досліджень, які вказують на те, що тривалість сну та час екрану незалежно пов'язані з надмірною вагою, додаючи докази того, як ці способи поведінки взаємодіють між собою, впливаючи на зміни ваги. Стан ваги серед молодого населення.

У дослідженні дослідники вивчали зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою у 4285 дітей (віком від 2 до 11 років) від IDEFICS (Ідентифікація та профілактика наслідків для здоров'я, спричинених наслідками для здоров'я). ) та І. Сімейні дослідження, до яких беруть участь діти з восьми європейських країн (Іспанії, Німеччини, Угорщини, Італії, Кіпру, Естонії, Швеції та Бельгії), які проводились з 2009/2010 по 2013/2014.

Батьків просили повідомити, скільки часу їхні діти в середньому витрачали на перегляд телевізора, гру на ігрових приставках, користування мобільним телефоном, комп’ютером або планшетом та спання кожен день на початку дослідження. Дослідники виявили, що час екрану (години на день) і тривалість сну (години на день) були обернено корельованими, що означає, що зменшення одного з них було виявлено зі збільшенням іншого, тому дослідники оцінили їх окремий та спільний вплив на траєкторія ваги.

Аналіз 3734 дітей, які не мали надлишкової ваги або ожиріння на початку дослідження, виявив це за кожну додаткову годину перегляду екрану діти мали 16% більше шансів мати зайву вагу або ожиріння під час спостереження, хоча кожні менше години сну були пов'язані з 23% вищим ризиком зайвої ваги або ожиріння.

Однак, скоригувавши дані для можливих факторів, що включають стать, вік, регіон європейської країни та рівень освіти батьків, дослідники виявили, що зв'язок між часом екрану та надмірною вагою вже не був статистично значущим, але тривалість сну все ще була значущий незалежний провісник. надмірна вага.

«Наше дослідження підкреслює потенціал стратегій для профілактика надмірної ваги та ожиріння які сприяють достатній тривалості сну та обмежують час на екрані, оскільки обидва незалежно передбачали надмірну вагу в нашому дослідженні ", - говорить д-р. Вівека Гусман з Королівського коледжу хірургів в Ірландії, який керував дослідженням.

«Сон - часто недооцінювана, але важлива частина розвитку дітей, при регулярному недосипанні, що спричиняє різноманітні проблеми зі здоров’ям. Наші висновки свідчать про те, що тривалість сну відіграє важливу роль у зв’язку між часом на екрані та надмірною вагою, проте потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм, який лежить в основі цих стосунків.

Автори визнають, що їхні результати виявляють спостережувальні асоціації, тому жодних висновків щодо причин і наслідків робити не можна.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту