Якщо вживати в їжу мало фруктів, потрібно більше півмісяця, щоб завагітніти.

вагітності

фастфуд це ворог здорового способу життя, а тепер, здається, це і ворог вагітності. Група вчених з Науково-дослідного інституту Робінзона Університету Аделаїди (Австралія) провела дослідження, яке виявило, що жінки, які часто роблять вибір на фаст-фуд і які їдять мало фруктів, мають менше шансів завагітніти, і потрібно більше часу для зачаття, ніж тим, хто харчується здоровою їжею.

Дослідження, опубліковане в журналі Human Reproduction, було проведено завдяки участі 5598 жінок з Австралії, Великобританії, Нової Зеландії та Ірландії, які провели опитування щодо свого типу харчування, зокрема споживання зелених листових овочів, фрукти, риба та фаст-фуди - і за ними спостерігався процес вагітності. З загальної кількості 340 було викинуто за лікування плодючості.

Ще один місяць, щоб завагітніти

В іншому спостерігалося, що жінкам, які приймали фрукти менше одного-трьох разів на тиждень протягом місяця до зачаття, потрібно було на півмісяця більше, щоб завагітніти, ніж тим, хто приймав фрукти три і більше разів на тиждень.

Рівень безпліддя у жінок, які їли мало фруктів та тих, хто їв фаст-фуд більше чотирьох разів на тиждень, збільшився з 8% до 12% та з 8% до 16% відповідно.

Вони також виявили, що тим, хто вдається до купівлі фаст-фудів у закладах чотири і більше разів на тиждень, для досягнення вагітності потрібен місяць довше, ніж тим, хто ніколи або майже ніколи не їв такого типу, як правило, нездорової готової їжі.

У тих, хто їв мало фруктів, рівень безпліддя збільшився з 8% до 12%, а у тих, хто їв більше чотирьох фаст-фудів на тиждень - таких як піца, гамбургери, картопля або смажена курка - з 8% до 16%.

Попри все це, Джессіка Грігер, одна з авторів дослідження, рекомендувала жінкам, які задумали завагітніти, якомога швидше почати харчуватися здорово.

Іншим висновком дослідників було те, що вживання зелених листових овочів або риби не впливало на зачаття. Однак вони пояснюють, що це дослідження може мати деякі обмеження, оскільки дані про дієту до вагітності базувались на спогадах жінок, які можуть бути неточними, та на обмеженому асортименті продуктів, саме тому вони вважають, що потрібно робити більше роботи над цим.