Часті запитання, які можуть виникнути під час дієти Idealbody®
Ми підібрали питання, які найчастіше задають наші клієнти. Якщо ми щось пропустимо, не соромтеся звертатися до нас!
Загальна інформація
Часті запитання
Овочевий відвар допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс організму. Крім того, це також полегшує дієту: його смак ідеально доповнює солодкий смак білкового коктейлю.
Якщо спорт є частиною вашого життя, під час Idealbody® ви можете продовжувати виконувати фізичні навантаження у звичайній інтенсивності. Або ви можете вибрати меншу інтенсивність, якщо раніше не практикували (наприклад, ходьба, їзда на велосипеді, плавання). Для організму буде найкращим, якщо йому доведеться пристосовуватися лише до однієї великої зміни. Правильний час для збільшення інтенсивності вправ буде після дієти.
Для доповнення раціону найкраще підійде прозорий овочевий бульйон (не бульйон або суп з мішків), але якщо у вас немає можливості готувати його, ви можете замість цього пити овочеві соки домашнього віджиму або якісні овочеві соки, розбавляти 2 dcl овочевого соку з 1 dcl води. Переконайтеся, що вони не містять доданого цукру. Овочевий сік не повинен містити цукру! Ми не рекомендуємо томатний сік, організм перекисляє.
Якщо регулярне приготування овочевого супу вам не підходить, замініть його на капсули Idealbody® Herbal Harmony, які ми розробили спеціально для цієї мети.
Продукти дезінтоксикації або зневоднення перешкоджають правильному засвоєнню білків, тому організм може використовувати менше поживних речовин, ніж йому потрібно.
Алкоголь багатий калоріями завдяки вмісту цукру і викликає почуття голоду - тому не рекомендується, але келих сухого вина не зашкодить, якщо ви будете в компанії.
Ви можете скуштувати його на свій смак, якщо це не збільшує споживання калорій. У цій програмі зниження не рекомендується споживання цукру.
Під час дієти рекомендується вживати мінеральну воду, сік з овочевого супу відповідно. фрукти та зелений чай - прийом таких рідин найбільше підтримує процеси детоксикації організму. Не рекомендується вживання газованих напоїв, фруктових або овочевих соків, що містять цукор, або вживання ароматизованої мінеральної води.
Так, ви можете вибрати різні смаки з кожним прийомом їжі - таким чином ви зробите свій раціон дійсно різноманітним. Ви також можете змішувати різні смаки, наприклад Ви викликаєте справді цікаві смакові поєднання, змішуючи білковий порошок шоколаду та аромат фісташки. Більше ідей можна знайти тут!
Якщо дотримуватись дієтичних рекомендацій, наслідки будуть відчутні через кілька днів (у кілограмах або сантиметрах). Організм деяких людей має особливі потреби через спосіб життя або склад тіла, тому їм доводиться дотримуватися спеціальної дієти. Якщо така проблема виникає, зверніться до наших фахівців із Центру Idealbody® за номером 0910 956 849.
Метод Idealbody® заснований на споживанні щоденної кількості порошку, тому важливо точно дотримуватися дозування! Регулярне вживання сніданку - коктейль вважається дієтою, заснованою на його складі (!) - гарантує, що ви не зголоднієте. Таким чином, метаболізм налаштовується на оптимальний ритм. Ви побачите, що варто дотримуватися встановленої дози.
Ви можете розділити добову кількість коктейльної пудри по кілька разів, найголовніше - це максимальна щоденна споживана кількість.
Переконайтеся, що це не психічний голод. Якщо ви впевнені, що споживання калорій недостатнє (наприклад, ви відчуваєте втому, слабкість), зверніться за допомогою до наших фахівців! Якщо у вашому випадку це скоріше психічний голод, випийте чашку овочевого бульйону або прогуляйтеся на свіжому повітрі - часто голодні лише наші очі, що краще вирішити провітрюванням голови.
Якщо ви правильно розрахували свою добову дозу і споживали її без залишку протягом дня, ви не можете відчути голод. Якщо ви відчуваєте голод, перевірте свої розрахунки, або потреби вашого організму різні, оскільки під час Idealbody® почуття голоду є неприродним. У цьому випадку зверніться до наших консультантів!
Якщо у вас немає стільця протягом декількох днів, переконайтесь, що ви правильно приготували коктейль і дотримуєтесь щоденно призначеного споживання поживних речовин (для кожної програми вказано "Правильна доза"). Крім того, переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість рідини та прозорий овочевий бульйон. Якщо ситуація все ще не зміниться, зверніться за допомогою до наших фахівців! Нарешті, проведіть одноразове очищення, споживши решту цілющої води Хуньяді. Проводити регулярне очищення кишечника ЗАБОРОНЕНО!
Найкраще вживати свіжий коктейль, але за належних умов зберігання ви можете приготувати його заздалегідь. У цьому випадку коктейль загусає на 1-2 години. Однак, якщо розбавити його невеликою кількістю води або молока, ви можете пити це спокійно. Через певний час ферменти коктейлю (папаїн, бромелайн) розчиняються в рідині, тому він може бути менш смачним на смак, але ефективність коктейлю не зменшується і не робить шкідливого впливу на здоров’я.
Проблеми зі здоров'ям
краще, якщо матері, які годують грудьми 2 і більше разів на день перед початком будь-якої дієти, а отже, Idealbody®, все ще чекають. Якщо ви годуєте груддю лише один раз на день, рекомендуємо дотримуватися вказівок 3-ї фази 30-денної дієти Idealbody®. Таким чином, втрата ваги буде поступовою - враховуються потреби вашого тіла, а також потреби тіла вашої дитини.
вибирайте ароматизований коктейльний порошок Idealbody, який не містить лактози та глютену. Ви можете ароматизувати свій коктейль спеціями та ароматами, щоб дієта не була надто одноманітною. Якщо у вас проблема лише з глютеном, ви також можете вибрати шоколадний аромат.
Інші порошки для коктейлів можуть використовувати люди, які чутливі до лактози, лише на власний ризик, вони можуть вирішити самі, беручи до уваги ступінь чутливості, спробувати їх чи ні. Це рідко викликає проблеми на основі попередніх реакцій. У будь-якому випадку людям з непереносимістю лактози рекомендується готувати коктейль з водою. У цьому випадку додайте 5 совок до однієї дози.
Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, перед початком дієти Idealbody® обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. У разі недостатньої активності щитовидної залози ця дієта, заснована на споживанні білка, є теоретично ефективною, але її ефективність рекомендується допомагати йодом. (Для вироблення гормону щитовидної залози (тироксину) організму потрібен йод; для його доповнення ми рекомендуємо Jódaqua для дієти Idealbody®.) У разі надмірної активності щитовидної залози ми не рекомендуємо дієту Idelabody®.
досвід людей, які страждали від рефлюксу: вони успішно завершили дієту Idealbody®, навіть повідомили про полегшення їх симптомів. Якщо вам особисто слід явно уникати споживання молока, ви також можете споживати білковий напій з водою. У цьому випадку додайте у воду 5 совок порошку для однієї дози коктейлю.
У цьому випадку ми рекомендуємо спеціальну програму. Перед початком дієти проконсультуйтеся з лікарем!
Високий кров'яний тиск часто викликаний надмірною вагою. Ця дієта призводить до зменшення ваги і є прекрасним способом розщеплення жирів, тому високий кров’яний тиск не запобігає цьому. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком дієти.