Йогуртовий суп з вишневим супом
Абрикосовий листковий сир
"Там, де немає ризику, немає невизначеності, не може бути й мови про успіх". Брязкання Бенджаміна
Багато з вас запитували, як можна пережити перший етап, якщо ми ненавидимо овочі? Ну, а для тих, хто любить овочі та ненавидить солодощі, прокрутіть далі, оскільки ця стаття допоможе тим, хто не є добрими друзями з овочами та шукає трохи натхнення про те, як пережити першу, трохи спартанську, фазу дієти Томана.
Якщо ви читали попередні дописи (Частина перша, Частина друга, Частина третя), ви знаєте, що я пристрастився до шоколаду, і десятки кілограмів відокремили мене від моєї ідеальної ваги, коли я врізався в дієту Томана. Я також розповів про те, чому домашні фітнес-або дієтичні меню не працювали, і які відсутні посилання на ідеальний метод, який я знайшов у дієті Томана.
До першої консультації все звучало приємно і добре. Жофі сказав, що перший етап ми маємо зробити рука об руку, що буде непросто. Він чесно сказав, що це може бути один, два-три тижні, залежно від того, як розвивається моя вага. Він також пояснив, що перший етап - це сама детоксикація, це означає, що для того, щоб почати худнути, мені спочатку потрібно очистити своє тіло, а після цього можна завантажити приємну чисту їжу. Я зрозумів. Я знав, що у мене є сили розпочати, але чи зможу я страждати тижнями?
Уявіть, що мова не йшла про переслідування. Я розповім тобі, що сталося.
Жофі поклав переді мною "писання". На ній великими літерами: Перший розділ. Добре записано, скільки води, скільки м’яса, скільки овочів мені потрібно з’їсти, а також записано, коли саме. Перший шок відбувся, коли Зсофі оголосив, що ВИ ПОВИННІ їсти півкіло овочів на день.
Miiiiii. Півкілограма. Наніее ...
Макс - це перець або помідор. Так, що ці два овочі перебувають у чорному списку на першому етапі ?! Ні. Я не можу цього зробити. Я ненавиджу овочі!
Жофі заснував розділ “Дозволені овочі” у “Писаннях”.
Ну, для мене приблизно жоден із двадцяти п’яти перерахованих овочів не був співчутливим. Дме ... Я не мій кролик. Чи їм я несмачні м’які гарячі сиськи?! І фунт ?! Я був повністю готовий. Я також їжу в бульйоні лише моркву, лише максимум половину, тому що мені «доводиться» їсти овочі….
Жофі побачив відчай на моєму обличчі. Терпляче сказав, давай, давайте ще раз переберемося: баклажани? Вам це не подобається? Гей, я сказав на садовому грилі з медово-гірчичними ребрами вниз…. Але самостійно ?! Так, як щодо мене?
Тоді Софі каже: гриб?
Хм ... зрештою, я люблю смажене.
Ну, нам було важко знайти 1-2 різновиди з безлічі перелічених овочів, що, здавалося, не було таким жахливим. Але навіть незважаючи на це, мені було немислимо з’їсти фунт.
У будь-якому разі, я думав, що буде те, що станеться. Хороша новина полягає в тому, що я можу згорнути по п’ять смачних, СОЛОДКИХ делікатесів, схожих на пудинг, і я якось витягну проміжний час időt
Наступного дня я зайшов у сусідній супермаркет, думаючи, що подивлюсь навколо, чи не знайду я якогось рятівного зеленого аромату, який бажано смакує нутеллу і каже: пів фунта.
Ну, не так було.
Я почав тестувати салати в мішках. На кожному з них було 250 г, я думав, тоді вже встановлено половину добової дози, просто щоб знайти серед них одну їстівну. Перші кілька сортів були такими огидними, гіркими, сухими, смачними, дуючими, несмачними. Справді. Щось я викинув майже по одному в смітник.
Тоді ангели дієти потягнулись до мене. Я знайшов мішок салату з айсбергом. Я відкрив мішок, скривився, скуштував, і сталося диво. Цей гладкий, простий салат айсберга в мішках був смачним. Соковитий, хрусткий, не гіркий. ШТРАБО!
Це стало моїм притулком. Я брав його з собою всюди. В машині, на роботі, у кінотеатрі замість чіпсів, на обід, вечерю поруч із хусі. Плавна версія салату айсберг без мішків також дуже смачна. Я нарізав у велику каструлю і їв, працюючи, під час кіно, на узбіччі дороги.
Я збирав разом півкілограма овочів на день спочатку з половиною салату айсберг, іншу половину - невеликим шматочком баклажанів і парою очних грибів. Вірте чи ні, я зважив фунт овоча на маленькій кухонній вазі з точністю до міліграма, щоб мені не довелося їсти на десять років більше обов’язкової порції. На додаток до невеликого масштабу, таймер, встановлений на телефоні, також дуже допоміг, коли минуло дві години, перш ніж я міг нагородити себе божественним смачним десертом Томан.
Мої дні тривали від десерту до десерту. Я швидко подолав овочі і чекав часу на інший десерт. Тим часом я пив обов’язкову воду постійно, з тих пір всюди їздив із півторалітровою пляшкою.
За перші три тижні я схудла на 8,7 кг, тому НІКОЛИ НЕ БУЛА ГОЛОДНА!
Уявляєте, скільки імпульсу та сили це додало продовженню? На той час розумна вага все ще показувала трицифрове число, але Зсофі з ентузіазмом повідомляли, що мій коефіцієнт жирових м’язів змінюється, а вага іде надзвичайно добре.
Повірте, той, хто почне цю дієту, досягне такого успіху в перші дні та тижні, що не буде млинця нутелли, щоб залишити шлях до мети.
(Ну, були і млинці з нутеллою, але лише через кілька місяців ... Я теж вам про це розповім!)
Я хотів би закликати вас написати те, що ви прочитали б про мою історію, або в коментарі до статті, або в повідомленні до дієти Томана, і сказати вам, що я з радістю вам допоможу. Немає нічого кращого, ніж коли історія успіху дає ще більший успіх, а інші звичайні дівчата та матері, як я, можуть відчути повсякденні чудеса трансформації та нового способу життя.