Частота пульсу

фонд

Нормальна швидкість відпочинку становить від 50 до 100 ударів на хвилину. Однак є деякі аспекти, які змінюють його стан.

Що таке частота серцевих скорочень?

Частота серцевих скорочень - це кількість скорочень серця протягом однієї хвилини (ударів за хвилину). Для нормального функціонування організму необхідно, щоб серце діяло, перекачуючи кров у всі органи, але воно також повинно робити це при певному тиску (кров’яному тиску) і з певною частотою. З огляду на важливість цього процесу, нормально, що серце потребує великих витрат енергії при кожному ударі.

Який нормальний пульс?

Як правило, нормальна швидкість відпочинку становить від 50 до 100 ударів на хвилину (ударів на хвилину). Однак необхідно детально описати деякі аспекти, що змінюють його стан:

  • Коли ми народжуємося, у нас високий пульс, оскільки діяльність організму дуже інтенсивна. З першого місяця життя вона зменшується до досягнення повноліття, залишаючись стабільною після 20 років.
  • Він змінюється протягом дня і ночі та у відповідь на різні подразники, тому його вимірювання має велику мінливість.
  • При виконанні фізичних вправ серце спричиняє нормальну реакцію - тахікардію (частота серцевих скорочень у стані спокою перевищує 100 ударів на хвилину - ударів на хвилину -).
  • Також може виникнути брадикардія (частота серцевих скорочень нижче 50 ударів на хвилину).

Чому ти повинен це контролювати?

Деякі дослідження, проведені у здорових груп населення, а також у пацієнтів з гіпертонічною хворобою, які страждають на ішемічну хворобу серця або з серцевою недостатністю, показують зв'язок між частотою серцевих скорочень та ризиком смерті. Відповідно до цього, чим вищий пульс, тим менша тривалість життя.

Цей взаємозв'язок спостерігався і у тварин. Ссавці з більшою кількістю ударів за хвилину мають коротку тривалість життя:

  • Миші: 500-600 ударів в хвилину: тривалість життя один-два роки.
  • Кит і слон: 20-30 ударів в хвилину: тривалість життя близько 60 років (у цьому віці тварини вважаються довгожителями).
  • Чоловіки: 70 ударів в хвилину: поточна тривалість життя перевищує 70 років.