Хороша дієта не тільки запобігає серцево-судинним захворюванням, вона також необхідна людям із серцевими захворюваннями. Згідно з дослідженням, дієта, корисна для серця, пов’язана з меншим ризиком повторення серцево-судинних подій.
Автори дослідження, проведеного доктором Машшидом Деганом з Інституту досліджень охорони здоров’я університету Макмастера в Гамільтоні, Онтаріо (Канада), і нещодавно опублікованого в Circulation, припустили, що якість дієти сильно пов’язана із серцево-судинними захворюваннями, але про його вплив на людей похилого віку з високим ризиком серцево-судинних захворювань та які отримують ефективні препарати для вторинної профілактики. Таким чином, було запропоновано оцінити зв'язок між дієтою та якістю серцево-судинних подій у популяції суб'єктів із 40 країн із серцево-судинними серцево-судинними захворюваннями або цукровим діабетом.
Загалом було вивчено 31 546 жінок та чоловіків у віці від 66,5 ± 6,2 року до участі у двох рандомізованих дослідженнях. За 56 місяців спостереження відбулося 5190 подій. Люди, які харчувались здоровою для серця дієтою, мали на 35%, 14% та 19% зниження ризику смерті, інфаркту та інсульту відповідно, незалежно від того, отримували пацієнти перевірені препарати.
Автори роблять висновок, що якісніша дієта була пов’язана з меншим ризиком повторення серцево-судинних подій у людей віком ≥ 55 років із серцево-судинними захворюваннями або цукровим діабетом. Вони також наголошують на важливості медичних працівників наполягати на значенні здорового харчування у зменшенні рецидивів у цих пацієнтів та в порятунку життя в усьому світі.
Здорове харчування, розумне харчування
Харчуйтеся збалансовано, тобто їжте фрукти та овочі щодня, переконайтеся, що ми споживаємо бобові та злакові культури щотижня, і обираємо мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти, присутні в рибі та оливковій та насіннєвій оліях, і звичайно, уникаючи насичених жирів, присутніх вище все в промисловій випічці та напівфабрикатах, гарантує правильне надходження поживних речовин, необхідних організму, і захищає нас від серцево-судинних захворювань. У «Піраміді звичок здорового життя серця» ми повідомляємо вам про їжу, яку слід приймати частіше разів на тиждень, про те, як досягти бажаного балансу у споживанні вуглеводів, білків або вітамінів, скільки фізичної активності робити, серед інших тем.
Якщо ви серцевий або діабетичний пацієнт, радимо проконсультуватися з нашими дієтами:
На веб-сайті Фонду діабету також є розділ про харчування з рецептами та дуже корисними порадами для цього типу пацієнтів.
PrevenSEC
На веб-сайті FEC ми маємо розділ, спеціально розроблений для тих пацієнтів, які страждають на серцеві захворювання та потребують інформування про допомогу, якій вони повинні слідувати, щоб уникнути зменшення шансів перенести новий серцево-судинний епізод. Цей розділ є PrevenSEC. У ньому пацієнтів з ішемічною хворобою серця, серцевою недостатністю та іншими серцевими захворюваннями інформують про фактори ризику, які слід тримати під контролем, про те, яким має бути харчування та фізична активність, про важливість подальшого прийому ліків, в інших аспектах. Пацієнти та їхні сім'ї також зможуть ознайомитись із низкою ресурсів, таких як інфографіка, відео, презентації, калькулятор тютюну, і навіть завантажити електронну книгу, зміст якої має допомогти зрозуміти причини захворювання та надати деякі ключі для управління нею.
Ви вже знаєте, якщо ви страждали на серцеві захворювання, не слід нехтувати своїм харчуванням. Як говориться в прислів’ї, “ми є тим, що ми їмо”, тому щодня дотримуйтесь здорової дієти для серця, робіть ставку на те, що є здоровим і природним, і не забувайте, що фізичні вправи також необхідні, щоб захистити наше тіло та уникнути поганого напою тобто повторити серцево-судинний епізод.