Привіт дорогі всім! Я сподіваюся знайти тут когось іншого, кого я можу попросити про допомогу в навчанні. ))
Нещодавно я знайшов цю тренування і хочу розпочати, але, на жаль, моя англійська мова не така досконала, тому те, що я завантажив, багато мені не зрозуміло.
Моє запитання: я хочу схуднути в першу чергу і, звичайно, форму, але моя мета - не збільшення м’язів! Ви вважаєте, що добре починати з Пісного?
Яку дієту ви рекомендуєте для схуднення? Отже, справа в тому, що якщо я правильно розумію, що в білку в перший місяць переважають низькі вуглеводи, то кількість вуглеводів можна поступово збільшувати? Це також стосується кожного, хто конкретно хоче схуднути?
Що саме мені потрібно для тренування? Гантелі, мотузка тощо.
Що, скільки. Наприклад, яку марку мотузки ви запропонували, яку міцність? Скільки кг гантелей слід починати, скільки, скільки?
Що робити, якщо у мене немає шансу потягнути? Як я можу його замінити?
Це підходить тілу? Що там слід записати і як саме через це пройти?
Я знаю, що у мене є багато питань, але я не бачу сенсу брати участь у тому, що не знаю, як робити, якщо роблю те, що хочу зробити добре!
І я дуже вдячний заздалегідь за будь-кого, хто мені відповість/допоможе!
Ще один приємний день для всіх та наполегливість у тих, хто це вже робить, вітаю тих, хто вже взяв його з собою. ))))
- Якої дієти ви дотримуєтесь?
- Як ваша група крові Дотримуйтесь цієї дієти Femcafe
- Які продукти слід їсти, якщо я хочу дотримуватися волокнистої дієти Відпочинок нижче!
- Від усіх видів глистів за допомогою народних засобів Які паразити можуть розмножуватися в кишечнику і які
- Максимальне щоденне споживання цукру для схуднення, скільки і які вуглеводи може з’їсти діабетик