"Я народився, щоб закохатись,
і я також люблю того, хто може бути;
Я теж народився, щоб бути щасливим,
і дозволь мені один раз передати своє життя ".
(Адаміс Анна)

вітаміном вітаміном

Кожна мама хоче народити красиву, здорову дитину. Ми можемо багато чого зробити під час вагітності та навіть до зачаття, щоб забезпечити здоров’я майбутньої дитини.

Перше середовище, з яким дитина контактує, - це матка. Кровообіг матері та плода пов’язаний між собою через плаценту, завдяки якій плід забезпечується киснем та поживними речовинами. Матка забезпечує високий ступінь захисту плода, однак певні шкідливі речовини все ще можуть проходити через плаценту і пошкоджувати плід. Прикладом можуть бути препарати для задоволення, ліки, хімікати тощо.

Це давнє спостереження, що нащадки батьків-алкоголіків також часто будуть напідпитку. Вживання великої кількості алкоголю на ранніх термінах вагітності може спричинити викидень, що спричинить викидень. Якщо фермент, який бере участь у розщепленні алкоголю, вже зруйнований (напоєм) у печінці матері-алкоголіка, речовина, яка пошкоджує плід, накопичується в крові матері після вживання алкоголю. Порушення може призвести до затримки фізичного та психічного розвитку, розладів поведінки та відхилень у розвитку (алкогольний синдром плода).

Діти матерів, що вживають наркотики, можуть мати сильні симптоми абстиненції після народження. Важкі наркотики, напр. кокаїн або героїн можуть спричинити серйозні пошкодження мозку плоду.

Новонароджені матері, що палять, мають меншу вагу при народженні, ніж ті, хто не палить, оскільки нікотин (через судинозвужувальну дію) погіршує кровообіг у плаценті, забезпечуючи тим самим плід поживними речовинами та киснем. Ціанідні сполуки та окис вуглецю ще більше збільшують дефіцит кисню.

Не приймайте будь-які ліки без медичної консультації, але те, що рекомендує ваш лікар, обов’язково приймайте вагітній матері. Навіть не приймайте вітаміни без рекомендації лікаря, оскільки, наприклад, якщо мати приймає 400 мг вітаміну С щодня, ця кількість може призвести до симптомів дефіциту вітаміну С у новонароджених, навіть при достатньому надходженні вітаміну С, оскільки життя плода є Він звик до рівня вітаміну С. Це не суперечить припущенню, що майбутня мама повинна почати приймати протизаплідний вітамін, що містить фолієву кислоту та вітаміни групи В до зачаття. Прийом цих препаратів знижує ризик розвитку розладу дефекту нервової трубки.
Якщо мати раніше приймала протизаплідні таблетки, запас її організму фолієвою кислотою, каротином, вітаміном В2, вітаміном В6, вітаміном В12, вітаміном С, кальцієм, фосфором та цинком наближається до нижньої межі норми. важливо для адекватного забезпечення. (Здорове харчування вагітних мам було детально обговорено в попередньому номері Patika Tükör.)
У разі регулярного прийому ліків, до зачаття слід звернутися за порадою до лікаря щодо прийому ліків. Вам можуть порадити приймати інші ліки під час вагітності.

Плід знаходиться в оптимальному середовищі в матці, але потрібно бути обережним для цього ідеального середовища. Важливо не мати поблизу вагітної матері хімічних речовин. Не лакуйте позичене ліжечко, не слідкуйте за фарбуванням у квартирі, не ходіть у сад, якщо обприскуйте, зменшіть використання хімічних речовин (прибирання, прибирання, інсектицидів) у домашньому господарстві, і я кажу, побоюючись, бо це про молодих жінок, а також про косметику.

Це важлива умова здорової дитини, щоб мати не потрапила до інфекції під час вагітності або до неї. Не відвідуйте хворого на інфекцію, якщо можете, уникайте навіть застуди. Якщо член вашої родини у вашому оточенні має хронічні респіраторні, дерматологічні або інші захворювання, зверніться до лікаря щодо того, чи потрібно це робити. Під час садівництва носіть гумові рукавички і не смакуйте сиру їжу (наприклад, котлети, ковбаси), щоб уникнути ризику зараження токсоплазмою, яка може завдати серйозної шкоди плоду. З тієї ж причини уникайте контактів з кошенятами та цуценятами.

• Вагітність - це не час дотримання дієт

У наш час, коли дівчата - це модна струнка, хлопчача, спортивна фігура, багато молодих жінок сидять на дієті. Однак дієту слід припинити принаймні за місяць до запланованої вагітності, а нормальну дієту перевести на оптимальний харчовий статус на момент зачаття. Нудота і блювота на початку вагітності ускладнюють їжу вагітній матері, і в цей час плід також повинен бути забезпечений достатніми поживними речовинами.
Вага до вагітності (маса тіла) впливає на здоров’я майбутньої дитини.
В ідеалі матері повинні бути готові до вагітності, нормалізуючи масу тіла.

Якщо маса тіла матері перед вагітністю на 15 відсотків нижча від ідеальної, існує більший ризик народження новонародженого з меншою вагою при народженні та більший ризик розвитку материнських ускладнень.

Помітне переважання вагітної матері збільшує ризик діабету, високого кров'яного тиску та акушерських ускладнень.

Кожне серце має право слідувати харчовим тенденціям, маючи правильні харчові знання. Під час вагітності не рекомендується тип дієти, при якій дозволяється приймати лише продукти рослинного походження.
Якщо крім рослинної їжі в меню також є молоко, яйця, риба та птиця, особливих проблем немає. Якщо дієта складається виключно з продуктів рослинного походження, також може спостерігатися дефіцит заліза, кальцію, кобаламіну (вітамін В12), кальциферолу (вітамін D) і білка, і цей дефіцит може перешкоджати розвитку плода.

Підтримання рівня артеріального тиску в будь-який час, але під час вагітності, є особливо суворою вимогою. Слід контролювати артеріальний тиск вагітної матері, оскільки під час вагітності також може розвинутися високий кров'яний тиск. Ліки є відповідальністю акушера. Роль дієтичного втручання була продемонстрована лише в профілактиці.

Сьогодні матері-діабетики при правильному догляді народжують здорову дитину. Вагітні матері з діабетом повинні прагнути до нормального рівня глюкози в крові до зачаття і, звичайно, протягом всієї вагітності. Це вимагає особливої ​​обережності, але, забезпечуючи нормальний рівень цукру в крові, можна уникнути шкоди плоду.

• Гестаційний діабет
(гестаційний діабет)

Це трапляється у 2-5 відсотків вагітних матерів. Це викликано інсулінорезистентністю, індукованою плацентарними гормонами. Після 20-го тижня вагітності вагітні жінки також проходять обстеження в цьому напрямку, а також лікується вагітна діабетична мати, щоб у новонародженого не виникало ускладнень.
На додаток до вищезазначених, вирваних прикладів, звичайно, здорове харчування, здоровий спосіб життя, фізичне та психічне самопочуття вагітної матері, її безтурботний, безтурботний спокій є найважливішими запоруками народження здорової дитини.

". Коли ти народишся жінкою, тебе чекає багато завдань. Бути мамою - це не ремесло - навіть не обов'язок. Це просто право серед багатьох. Бути жінкою - це чарівна річ. Пригода що вимагає мужності та боротьби, яка ніколи не може втомитися ".
(Оріана Фаллачі)

Президент Угорського товариства харчування