Це частина нашої літньої серії Road Trip 2018.

Ці погляди спрямовані на UFC у ці вихідні .

У суботу ввечері Роберт Уіттекер захищатиме титул середньої ваги проти зірки, що сходить, Кельвіна Гастелума на Головній події UFC 234 у Мельбурні, яка могла бити суперника на одну секунду по голові.

Нічого, з чим Віттакер ще не мав справи.

9 червня 2018 року Віттакер провів подібний бій у клітці восьмикутника фінального бойового чемпіонату, де протягом 23 років бійці билися за допомогою змішаних прийомів джиу-джитсу, кікбокс, боротьби та всіх інших єдиноборств.

Уітакер, 28-річний чемпіон UFC у середній вазі, є лідером найекстремальнішого виду спорту у світі. Тієї ночі в Чикаго, на UFC 225, який виграв 2,5 мільйони доларів в реальному часі, а 250 000 людей мали заплатити 60 доларів за плату за перегляд, австралійська легенда бойових мистецтв Йоель Ромеро з Куби брала участь у престижній головній події.

Ромеро, колишній олімпійський борець, дивний спортсмен. 41

Але Whittaker поєднав захист заліза, терміни та точність, щоб виграти жорстке рішення щодо розколу.

Дивно, але бій восьмикутника - це проста частина роботи Віттейкера.

роберт

Роберт Віттакер (праворуч) у неймовірному поєдинку проти Йоеля Ромеро 9 червня на UFC 225.


Ділан Буел/Getty Images

Важкою частиною, за словами Віттакер, є боротьба. Вичерпні тренування та кондиціонування. Постійний контроль за харчуванням та відпочинком. І схуднення: небезпечний процес, який відбувається для всіх бійців UFC, а це означає, що ви можете втратити до 20 фунтів води за п’ять днів, щоб дотримати суворі обмеження ваги кожного бойового класу.

Технологія, яку використовує Віттакер, використовувана елітним бійцем на арені UFC, неймовірно проста. Програвач протягом усього життя виявляє напруженість у цифрових світах, що переважають у його улюблених відеоіграх, і зберігає дані про свої тренування та підготовку в Excel.

Так, Microsoft Excel.

П'ять тренерських команд покладаються на ту саму програму, яку Number Crunchers використовує всюди, щоб збирати інформацію про Віттейкера, яку вони потім можуть використовувати, щоб налаштувати своє тіло на ідеальну бойову машину.

"Єдиним предиктором майбутньої поведінки є поведінка минулого", - говорить Фабріціо Ітте, тренер "Віттейкер".

За останні п’ять років Ітте зібрав дані про бійця: вагу, споживання калорій, розподіл поживних речовин у макросі (визначення правильного балансу білка, вуглеводів та жирів, частота серцевих скорочень у спокої, відчутна швидкість втоми, обсяг тренувань). Віттейкер не може вжити заходів без запису.

Майже всі його навчальні програми спрямовані на збір та аналіз цифр.

Екстремальний Excel

UFC - це величезна справа. У 2016 - 20 роках тому сенатор Джон Маккейн відкинув його як "боротьбу з півнями", консорціум під керівництвом агентства талантів Вільяма Морріса Ендевора придбав UFC 4,2 мільярда доларів. Колишні власники Френк і Лоренцо Фертітта придбали UFC за 2 мільйони доларів у 2001 році і перетворили бойові мистецтва з відступницької бойових мистецтв на міжнародний блокатор.

Деякі бійці критикують компанію за недостатню оплату праці спортсменів, але на найвищому рівні це можуть бути великі гроші. Ексклюзивний клуб на картці з оплатою за перегляд, який зараз належить Віттакер, може заробити близько 500 000 доларів за бій. Будьте такою великою зіркою, як Конор Макгрегор, відомий здатністю Аль-Мухаммеда Алі підвищувати загальний інтерес до бою, і його річний дохід може зрости до 20 мільйонів доларів.

Але маючи стільки грошей, команда Віттейкера покладається на заповнення електронних таблиць щодня, і людина завжди потрапляє в бойову форму.

Ітте каже, що ретельно курирована та контрольована електронна таблиця встановлює алгоритм вправ: команда має достатньо даних, щоб передбачити, як Уітакер буде реагувати майже на будь-яку комбінацію вправ, їжі та відпочинку. Це використовується для програмування. Якщо вам потрібно виміряти певну суму протягом чотирьох місяців або відчути в певному сенсі протягом шести місяців, вони точно знають, як досягти цієї мети.

Ключовим, каже Ітте, є створення програми на основі конкретних даних спортсмена. "Багато разів [люди] кажуть:" Ти будеш робити ці тренування, і ось такої дієти ти повинен дотримуватися ", - говорить Ітте, пояснюючи, чому тренери можуть помилятися.

"Якщо ви їсте ці продукти, ви все ще можете займатися спортом, якщо їсте і п'єте, у вас все добре". Це не здається великою різницею, але це не так.

Йоель Ромеро з Куби (праворуч) кидає новозеландця Роберта Уіттейкера в третьому раунді "Уіттейкера", виграного роздільним рішенням


Ділан Буел/фотографії Гетті

Я запитав Ітте, як часто стратегію потрібно перекалібрувати. Тренінг заснований на почутті Віттейкера у певний день? Відповідь: Калібрування не потрібно. Команда вже знає, як почувається Віттейкер ще до того, як він прибуде до спортзалу.

Рівняння може виглядати так: споживання калорій і навантаження залишаються постійними при X; Частота серцевих скорочень у спокої (виміряна тим же Фітбітом, коли прокидаєшся щоранку) зросла до Y - і каже, що Віттейкер почуватиметься в Z сьогодні.

У таблиці наведено вікно прийнятності Whittaker.

"Це дозволяє нам отримати письмові докази того, як ми були в попередніх таборах [боротьби], як я почувався під час попередніх тренувань", - каже Віттакер. "Це дозволяє нам застосовувати науковий підхід до навантаження та рівня стресу тощо".

Це "Що не" включає стан Віттейкера в день схуднення. Це боротьба за себе.

Бій перед боєм

Віттейкер втрачає близько 200 фунтів, але бореться із середньою вагою 185 кг. Це означає, що ви повинні втратити щонайменше 15 фунтів за день до бою. Процес схуднення вимагає певної втрати ваги, щоб втратити жир, але в більшості випадків екстремальне зневоднення застосовується за тижні до схуднення.

Якщо у вас є надмірна вага на дату балансу, навіть на частку фунта, ви будете вирахувані або вирахувані з картки або значної частини вашого гаманця.

Віттейкер скористався UFC 225. Ромеро досяг £ 185,2. Це означало, що пояс середньої ваги Віттейкера більше не став на карту, і 30% виграшу Ромеро, який становив 350 000 доларів в останньому бою, надійшов Уіттейкеру.

Йдеться про отримання конкурентної переваги. Боєць, якому не доводиться худнути, менший і слабший, ніж 200-кілограмовий боєць, який падає до 185 на вазі. Але більший спортсмен важитиме лише 185 фунтів за годину.

Як це працює: Воїни харчуються тижнями, що передують тижням. Приблизно за п’ять днів до вимірювання вони починають зменшувати споживання води. Вони зазвичай не п’ють води за останні 24 години до вимірювання. Після успішного вимірювання у них є близько півтора днів, щоб поповнити їжу та воду.

Віттейкер стрункий, у середньому 185 фунтів.


Крістіан Петерсен/Getty Images

Діти не намагаються вдома.

Хоча успішна втрата ваги забезпечує конкурентну перевагу, погано розроблена втрата ваги може бути знищена.

"Як тільки ваше тіло висохне, ваші нирки вже не можуть бути повністю використані, а ваші органи можуть вийти з ладу", - пояснює Домінік Кондо, професор спортивного харчування з університету Дікін.

Спортсмени також можуть збільшити зневоднення, витрачаючи час на діуретики та сауну. Це робить його ще здоровішим, каже Кондо. "Деякі з цих речей ускладнюють серце, тому існує ризик серцевої недостатності".

Це особливо турбує аматорський рівень, де менш досвідчені спортсмени та тренери можуть заперечити. У грудні 18-річна художник-бойовик-аматор Джессіка Ліндсей померла після погано контрольованої втрати ваги. Три роки тому 21-річний Ян Цзянь Бін помер після схуднення, що призвело до серцевої недостатності.

Втрата ваги безпечна, якщо вона досить далека від людей, які розуміють спортсмена, каже Кондо. "Це область, де не існує методу або правила загальної суми", - говорить він. Усі будуть різні.

"Чим більше даних ви отримаєте про [спортсмена] після порізу та відновлення, і про те, що ви зробили, щоб бути там, тим вони будуть безпечнішими".

Вкладка Ахілла

Виснажливо бути найвищою бойовою машиною.

Тренування для змагань UFC - це постійний розумовий та фізичний перелом, каже Віттейкер. Його тренували кілька разів на день, до семи днів на тиждень, покращувати техніку та стан. Його програма включає бразильське джиу-джитсу високого рівня, бокс, боротьбу та муай-тай кікбоксинг, а також сильні та тривалі тренування.

"Ви знаєте, як важко, коли ти повертаєшся додому, де працював на кістці, і нічого не хочеш?" Він питає. "Сьогодні він щодня проводить бойову підготовку". Ось і відеоігра.

Віттакер - завзятий геймер, і багатокористувацькі онлайн-ігри - це його вибір - одного разу він пожартував, що витратив 60% UFC на League of Legends.

"Ось чому я граю так багато ігор: тиск у боротьбі та жахливість тренувань, а про все інше забути", - говорить він.

Більшість спортсменів влаштовують церемонії в день бою, щоб допомогти їм впоратися з тривогою. За кілька годин до бою з Ромеро, Віттакер зіграв у The Elder Scrolls Online з ігрового автомата Alienware.

Зараз Віттакер чекає свого наступного бою за чергову перемогу та повільно бурхливу руку. Тим часом Fox Sports став тренером The Ultimate Fighter Reality Show наступного сезону, де бійці боролися з учасниками змішаних єдиноборств, які брали участь у контракті UFC.

Щоб отримати більше пригод для подорожей, натисніть тут, щоб побачити.

Це велика справа. Сформовані бійці традиційно відігравали роль тренерів для змагань. Сам Вітакер вперше увійшов до UFC після перемоги у змаганнях 2012 року.

Цей сезон розпочинається 29 серпня. Уітакер формує іншу команду, а майбутній суперник Келвін Гастелум - іншу.

Після цього двоє переможців повинні розраховувати на турнір - хоча Уіттейкер минулого місяця заявив, що його травма не дозволить йому захищати пояс проти Гастелума до кінця року.

Мені довірили одну зі слабких сторін Віттейкера. Це не те, що можуть використовувати Гастелум, коли нарешті зустрінуться.

"Мікротранзакції", - винувато каже він, - до Інтернет-магазинів, де гравці купують ігрову валюту або предмети. "Я маю погану звичку дути гроші на ці речі".

"Скіни приносять прибуток!"

Перший випуск 20 серпня 2018 року о 17:30.

Найрозумніші речі: подивіться на людей, які працюють, щоб зробити вас - і тих, хто в усьому світі - розумнішими.

Життя перервано: міністр закордонних справ повідомляє про роль технологій у світовій біженській кризі.