Ми живемо в епоху викликів, досить подумати про літній виклик Ice Bucket, але багато хто подав сигнал про виклик Plank, А Buzzfeed надає 14-денну всебічну допомогу дієті «Чисте харчування». Після фізичних вправ та дієти, звичайно, не можна було пропустити і догляд за красою. Блоги з макіяжу та фарб для нігтів часто це організовують, але зараз також відбувся догляд за шкірою.

днів

Проблема догляду за шкірою

THE Розділ краси Popsugar також створив 31-денний виклик, який має кілька корисних ідей, таких як перевірка родимок або випивання восьми склянок води на день, але використання тканинної маски не здається великим випробуванням чи довготривалою справою. Ми подумали трохи далі і говоримо, що варто переробити всю свою процедуру догляду за шкірою, щоб зберегти шкіру здоровою та красивою.

Проведіть обстеження! - Викиньте прострочену косметику, а також накопичений макіяж, яким ви взагалі не користуєтесь. Прочитайте список інгредієнтів існуючих продуктів і позбудьтеся тих, що містять алкоголь, тобто денатурований спирт, або містять різні алергени, такі як ароматизатори або силікон. Похідні нафти, такі як парафінова рідина, вазелін або мінеральне масло, які сушать шкіру, також можуть бути проблемою для багатьох. Тут ви можете дізнатись більше про те, що шукати. Ретельно очистіть пензлі для макіяжу, а також замініть губки.

Будьте віддані! - Красива шкіра залежить від досить простих речей, хоча вони вимагають відданості. Вирішіть ретельно очищати шкіру щоранку та ввечері протягом наступного місяця. Ви доглядаєте за цим за допомогою крему, який підходить для вашого типу, і ви не виходите на вулицю без сонцезахисного крему. Добре також звернути увагу на сезонний догляд, зараз взимку олії можуть дуже допомогти. З лосьйоном для тіла так само важливо дивитись на інгредієнти, будь то гель для душу або лосьйон для тіла.

Також живіть шкіру зсередини! - Як тільки ви досягли свого розпорядку дня, починайте також звертати увагу на своє внутрішнє харчування. Шкіра потребує насамперед вітамінів С, Е та А, окрім жирних кислот Омега3 та великої кількості води, а також антиоксидантів. Звикніть споживати вісім склянок води на день. І зменшіть кількість цукру до мінімуму, оскільки швидко всмоктуючі вуглеводи є найбільшими ворогами шкіри. А про алкоголь та сигарети не слід згадувати, чи не так? Регулярні, інтенсивні рухи також добре впливають на шкіру, що стимулює кровообіг, і рожеве обличчя не буде розвиватися через ефект почервоніння.

  • Поділитися: