Пізні вечірні години є критично важливими під час дієти, можливо, ви багато разів зійдете з розуму за невеликим смаколиком. На жаль, якщо ви не можете дисциплінувати себе і почати щипати, зупинки зазвичай немає. Після одного укусу настає інший і дієта вже перевантажена. На щастя, є також рішення, при якому коза годується, а капуста зберігається. Отже, ви їсте трохи, достатньо, щоб зникнути тяга, але вам не доведеться турбуватися про те, що на вас будуть бігти кілограми.

готовий

Рішення: чіамаг! У найсмачнішому поєднанні з шоколадом!

А щоб зробити закуску по-справжньому захоплюючою, до неї додається також сіль icipici: так ви зможете побалувати себе геніальною глазур’ю, абсолютно безкарно! Нам не потрібно роздумувати про позитивний вплив шоколаду на організм: він містить велику кількість антиоксидантів, які відіграють важливу роль у омолодженні клітин. Ще більш примітним є той факт, що шоколад містить дуже високу концентрацію основних сполук гормонів щастя.

Ядро хіаму, навпаки, крім своїх інгредієнтів, що підтримують схуднення, набрякає в шлунку. Він може поглинати десятикратну кількість води відносно власного об’єму. Якщо цей процес відбувається у вашому шлунку, ви будете відчувати ситість протягом довгих годин. Всього кілька укусів, і ви навіть більше не хочете його налаштовувати!

Вам потрібна здоровіша і краща насі перед телевізором?

Шоколад чіамаго

За кілька хвилин ви теж можете зробити ідеальний хруст!

Інгредієнти:
10 дкг гіркого шоколаду
1 ч. Ложка кокосової олії
2 столові ложки насіння чіаму
3 щіпки великої зернової солі
кілька крапель підсолоджувача (ви можете сміливо це залишити)

Ось як це зробити:
1. Розбийте шоколад на шматочки, розтопіть над водяною парою.

2. Ретельно змішайте кокосове масло і підсолоджувач.

3. Нарешті, додайте насіння чіаму.

4. Готову масу рівномірно розподіліть на силіконовій папері для випічки і посипте сіллю.
5. Поставити в холодильник до повного застигання.

6. Наріжте або розбийте готову насі на відповідні шматочки.