Гірчиця та кетчуп, які можна купити в більшості магазинів, мають дуже високий вміст солі. Якщо ви великий споживач, ви можете зробити ці приправи вдома, ось рецепт домашнього томатного соусу!
При виробництві готових або напівфабрикатів використовується багато солі для більш тривалого терміну зберігання. Тож краще уникати супів швидкого приготування та інших швидко приготованих страв.
Чіпси, солоні закуски харчуються реальністю, тому якщо наступити на мішок, важко зупинити тріщини. Однак для здорового управління водними ресурсами рекомендується вибирати несолоний фундук, кешью або мигдаль.
М’ясні вироби, м’ясні нарізки також входять у довгий список продуктів із високим вмістом солі. Тому слід обмежити їх споживання, якщо ви схильні до затримки води.
Ви можете навіть не думати про це, але багато солі також використовується у виробництві хліба та хлібобулочних виробів. Якщо ви печете хліб вдома, ви можете усунути цю проблему. Ось чудовий рецепт!
Наполегливо рекомендуємо обмежити вживання готових заправок для салатів - скляних або мішків - якщо ваше здоров’я та форма мають значення. Натомість додайте в салат трохи оливкової олії або додайте до нього лимон.
- Вони перестають худнути! На знімках 6 звичайна їжа, що сповільнює метаболізм - Дієта Феміна
- Покращує рівень цукру в крові, зменшує апетит 8 продуктів, з яких багато їсти - Дієта Феміна
- Всі вони мають менше 200 калорій! На знімках 6 божественних десятих годин - Дієта Феміна
- Передумайте і 15 кілограмів мінус, тому дотримуйтесь новорічної дієти - Дієта Феміна
- Чудова січнева детоксикаційна дієта - дієтична феміна