Конюшина червона (Trifolium pratense) Родом із Середземноморського регіону, Північної Атлантики та Центральної Європи; Балкани, Мала Азія, Іран, Індія, Гімалаї; Росія від півдня Арктики до сходу Сибіру; Кавказ та Далекий Схід.

користь

Червона конюшина: 4 користі для здоров’я

Конюшина червона (Trifolium pratense) Родом із Середземноморського регіону, Північної Атлантики та Центральної Європи; Балкани, Мала Азія, Іран, Індія, Гімалаї; Росія від півдня Арктики до сходу Сибіру; Кавказ і Далекий Схід. Він поширився в Англії близько 1650 року і був завезений в Америку британськими поселенцями.

Широко інтродукований та культивований. Її вирощують, перш за все, за цінністю як живистий корм для випасу худоби. У традиційному російському та китайському вживанні квітковий чай використовується для підтримки бронхіально-респіраторного здоров'я. Він також використовувався як вмивання, так і всередину як чай і екстракт.

Завдяки своїй харчовій складності, його рекомендують для відновлення, готують як чай зі свіжовисушених квітів. Якщо ви вибираєте сухі квіти для приготування чаю, найкраще уникати матеріалу, якщо він коричневий. Це вказує на те, що матеріал, ймовірно, окислювався через неправильну сушку та зберігання.

Червона конюшина - квітуча рослина. Як і нут та квасоля, це бобові культури. Червона конюшина містить ізофлавони, різновид фітоестрогену. Фітоестрогени мають хімічний склад, подібний до естрогену, жіночого гормону, який знижується в менопаузі.

Червона конюшина випускається у формі таблеток, як окремий інгредієнт, або в суміші з іншими травами. Оскільки добавки з червоної конюшини мають декількох виробників, важливо прочитати рекомендовану дозування та обговорити рослинні добавки з лікарем. Червона конюшина також доступна як чай.

Червона конюшина: користь для здоров’я

В альтернативній медицині червона конюшина, як кажуть, допомагає при наступних станах. Однак майте на увазі, що дослідження не показали, що трава є надзвичайно ефективною для тих чи інших проблем зі здоров’ям.

Симптоми менопаузи

Було проведено кілька невеликих досліджень, щоб з’ясувати, чи може червона конюшина полегшити дискомфорт під час менопаузи, особливо припливи. Хоча ви можете почути деяку анекдотичну підтримку цього, переконливих доказів, що підтверджують це, не було.

Насправді в огляді досліджень 2013 року зазначається, що лікування фітоестрогенами (включаючи червону конюшину) не показало ефективного полегшення симптомів менопаузи.

Втрата кісток

Досліджується, чи зменшують ізофлавони втрату мінеральної щільності кісткової тканини у жінок у постменопаузі. Червона конюшина є джерелом добавок, що використовуються в деяких дослідженнях.

Огляд 2016 року дійшов висновку, що це може мати певний благотворний вплив на здоров’я кісток, 3 тоді як огляд 2017 року виявив, що різні рецептури червоної конюшини можуть бути ефективними або неефективними.

Рак

Попередні дослідження показують, що червона конюшина може допомогти зменшити ризик раку простати. У дослідженні клітин раку передміхурової залози в 2009 році вчені виявили, що лікування червоною конюшиною призвело до зменшення специфічного антигену простати (PSA), білка, який виявляється на підвищеному рівні у чоловіків з раком передміхурової залози.

Хвороба серця

Деякі клінічні дослідження вивчали вплив червоної конюшини на розвиток факторів ризику серцево-судинних захворювань у жінок у постменопаузі, не маючи вагомих доказів того, що це допомагає, повідомляє Меморіальний центр раку Слоун Кеттерінг.

ЧЕРВОНА КЛІВЕРА: НЕДОСТАТНІ ДОКАЗИ ДЛЯ ОЦІНКИ ЕФЕКТИВНОСТІ ДЛЯ:

Випадання волосся (алопеція).
Ранні дослідження показують, що застосування комбінованого продукту, що містить екстракт квітки червоної конюшини, може збільшити ріст волосся у людей, які втрачають волосся.

Збільшена передміхурова залоза (доброякісна гіперплазія передміхурової залози).
Деякі попередні дослідження показують, що добавки з червоною конюшиною можуть покращити деякі симптоми збільшення простати. Здається, це зменшує нічне сечовипускання.

Рак став одним із найбільш часто діагностуються захворювань у ...

Рослина кава відома у всьому світі як лікарський засіб, ...

Гірчична олія походить із насіння гірчичних рослин. Багатий ...

Рак молочної залози.
Попередні дані свідчать, що прийом певного екстракту червоної конюшини (Променсил) щодня протягом одного року не збільшує щільність тканини молочної залози, що свідчить про те, що це може не впливати на ризик раку молочної залози.

Рак слизової оболонки матки (рак ендометрія).
Попередні дослідження показують, що прийом добавок червоної конюшини не допомагає запобігти раку ендометрія.

Високий рівень холестерину.
Більшість досліджень показує, що прийом екстрактів червоної конюшини протягом 3 місяців до року, як видається, не знижує холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ або "поганий") та не збільшує ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ або "хороший") у жінок, які мають помірно високий рівень рівень холестерину.

Біль у грудях (масталгія).
Є кілька попередніх доказів того, що червона конюшина може допомогти полегшити циклічний біль у грудях та її ніжність.

Порушення травлення.
Проблеми з легенями (кашель, бронхіт, астма).
Передменструальний синдром (ПМС).
Венеричні захворювання (ЗПСШ).
Проблеми зі шкірою (ракові пухлини, опіки, екзема, псоріаз).

як зробити чай з червоної конюшини

Ви також можете заварити чай із сухих квіткових головок. Деякі прихильники стверджують, що для отримання всієї користі від червоної конюшини потрібно використовувати цілу квітку, а не комерційні ізофлавони з червоної конюшини, яку використовують багато досліджень.

Щоб приготувати чай, використовуйте одну-три чайні ложки сухих квіток червоної конюшини на кожну склянку окропу (не киплячої) води. Дайте постояти 15 хвилин. Випивайте до трьох чашок чаю на день.

Червона конюшина: можливі побічні ефекти

При прийомі всередину: червона конюшина НАДІЙНО БЕЗПЕЧНА для більшості людей, коли вона використовується в кількості, що міститься в їжі. Це МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при використанні в лікарських кількостях. Червона конюшина може спричинити висипання на шкірі, біль у м’язах, головний біль, нудоту та вагінальні кровотечі (кров’янисті виділення) у деяких жінок.

При нанесенні на шкіру: Червона конюшина МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНА при застосуванні у лікарських кількостях.

Червона конюшина: спеціальні запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю:
Червона конюшина НАДІМНО БЕЗПЕЧНА при прийомі всередину у кількості, яка зазвичай міститься в їжі. Однак це ВІДОМО НЕБЕЗПЕЧНО при застосуванні у лікарських кількостях. Червона конюшина діє як естроген і може порушити важливий гормональний баланс під час вагітності або під час годування груддю. Я ним не користувався.

Порушення кровотечі:
Червона конюшина може збільшити ймовірність кровотечі. Уникайте великих кількостей і використовуйте з обережністю.

Гормоночутливі захворювання, такі як рак молочної залози, рак матки, рак яєчників, ендометріоз або міома матки: Червона конюшина може діяти як естроген. Якщо у вас є якісь умови, які можуть погіршитись естрогеном, не використовуйте червону конюшину.

Дефіцит білка S:
Люди з дефіцитом білка S мають вищий ризик утворення тромбів. Існує певна стурбованість тим, що червона конюшина може збільшити ризик утворення тромбів у цих людей, оскільки вона має деякі ефекти естрогену. Не використовуйте червону конюшину, якщо у вас дефіцит білка S.

Хірургія:
Червона конюшина може уповільнити згортання крові. Це може збільшити ймовірність кровотечі під час та після операції. Припиніть приймати червону конюшину принаймні за 2 тижні до запланованої операції.