Будьмо готові, вечірки Фальяса починаються! Флаг Валенсії - одне з найпопулярніших свят у нашій країні, де центральною темою є створення та знищення нінотів, величезних статуй, що представляють бурлескні сцени, де вони висміюють політиків та відомих іспанців.

зробити

Фалли розповсюджуються по різних вулицях Валенсії, що змушує фалеро і пропозиції, як і решта людей, бути на ногах цілий день. основні умови, які з’являються, - це пухирі або метатарзалгія, біль у спині, біль у шиї та перевантаження стегон та колін », пояснити з видатний офіційний коледж подіатрів Валенсійської громади (Icopcv)

Тому вони сперечаються: «дуже важливо носити відповідне взуття та регулярні огляди у ортопеда щоб уникнути появи надокучливих патологій, які можуть вплинути на здоров’я ніг після тривалих прогулянок ".

Поради щодо догляду за ногами

Намагатися уникати будь-яких станів "Важливо використовувати взуття, яке не є гнучким, виготовлене із зручних дихаючих натуральних матеріалів, які добре підтримують стопу без натискання", стверджують з Icopcv.

З іншого боку, Майте Гарсія, президент Icopcv, рекомендує це Для полегшення стоп після довгого дня ходьби бажано проводити контрастні ванни з холодною і теплою водою для активації кровообігу та запобігання набрякам, дуже добре висушіть їх і зволожите, уникаючи міжпальцевої частини, щоб шкіра була гнучкою та живленою, що запобіжить появі розривів.

У школі це зазначають діабетики повинні бути особливо обережними, щоб уникнути того, що пухир може перетворитися на важко вилікувану виразку внаслідок цієї хвороби, З цієї причини вони рекомендують проводити щоденне обстеження ніг і, якщо є якась аномалія, звернутися до фахівця. У випадку з жінками вони радять використовувати підбори довжиною не більше чотирьох сантиметрів, які забезпечують хорошу підтримку стопи, не натискаючи на неї.

Крім того, вони наполягають на тому, що дуже важливо періодично відвідувати ортопеда, оскільки значна частина недуг, що з’являються після ходьби, може бути наслідком поганої підтримки стопи. Для цього професіонал, проводячи оцінку, перевірить, чи потрібні пацієнтові якісь корекційні заходи, такі як шаблони, що дозволяють компенсувати положення, уникнути перевантажень та інших станів, які можуть вплинути як на стопи, так і на решту опорно-рухової системи.