Інгредієнти на 1 порцію:
| Червона цибуля | 1 шт |
| Сіль | 1 щіпка |
| Перець | 1 щіпка |
| Овочевий суп | 150 мл |
| Копчений тофу | 90 г. |
| Умеокот | 1 чайна ложка |
| Червона сочевиця | 0,5 шт |
Варіація класичної зеленої сочевиці, яку ви всі точно знаєте. Якщо ви ще на своїй кухні червона сочевиця вони не відпустили, пора це змінити. Червона сочевиця дуже мінлива, добре засвоюється а також чудовий смак.
Бобові зазвичай рекомендуються дієтологами як чудове джерело білка і клітковини.
Червона сочевиця - найкраще засвоюване бобове, тому воно також підходить для дітей. Ще однією перевагою червоної сочевиці є те, що її не потрібно замочувати заздалегідь і готувати додому за кілька хвилин, тому вона є ідеальною сировиною для швидка вечеря.
Зварити сочевицю на овочевому бульйоні відповідно до інструкцій на упаковці. Додавайте ложку до повного приготування сочевиці umeoctu і щіпка солі.
Тофу і цибулю нарізати кубиками і обсмажити на розпеченій сковороді з олією, а потім додати сіль за смаком. Ми рекомендуємо накривати тофу каструлею, щоб отримати дуже хрустку консистенцію.
Розблокуйте ексклюзивний вміст
Введіть електронну адресу, щоб розкрити цілу статтю та отримати:
- Розкрийте всі статті, приховані в ексклюзивному вмісті
- Усі харчові цінності та деталі для окремих рецептів
- Безкоштовне меню безкоштовно або одна з наших електронних книг
- Регулярна інформація про новини з веб-сайту та події наших партнерів