Червоний чай, також відомий як Pu-Erh, він став одним із найефективніших напоїв втратити вагу. З цієї причини він є частиною багатьох дієт для схуднення та планів детоксикації організму, оскільки дієтологи виявили його чудові ефекти для зменшення жиру в організмі. У Onsalus ми пояснюємо його найвидатніші властивості і, крім того, демонструємо ідеальні рецепти схуднути за допомогою червоного чаю що можна перевірити. Звичайно, вони завжди повинні бути доповненням до збалансованої, здорової та нежирної дієти, інакше зниження ваги буде неможливим.
Властивості червоного чаю для схуднення
Червоний чай став популярним та ефективним напоєм для втрата ваги завдяки таким властивостям:
- Це має дезінтоксикаційні та очищаючі властивості, що сприяє виведенню токсинів та накопичених рідин в організмі.
- Забезпечує a термогенний ефект, тобто прискорює метаболізм в організмі, а це призводить до більш швидкого спалювання жирів.
- Знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові.
- Покращує процес травлення і стимулює вироблення шлункових кислот.
Червоний чай з корицею та імбиром для схуднення
Хоча можна пити червоний чай, лише підсолоджений з невеликою кількістю стевії або підсолоджувача (ніколи не цукру), щоб максимально скористатися всіма його властивостями для схуднення та досягти бажаних ефектів на фігурі, ми рекомендуємо змішуйте його з іншими натуральними продуктами які також сприяють схудненню. І одним з найпопулярніших препаратів для швидшого зменшення заходів є той, що поєднує червоний чай з корицею та імбиром.
З одного боку, кориця діє як могутній природний спалювач жиру і допомагає знизити високий рівень цукру в крові, що робить його чудовим інгредієнтом для зменшення накопичених жирових відкладень в організмі. Для іншого, імбир це корінь, який покращує процес травлення, знижує апетит і забезпечує більше відчуття ситості.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки червоного чаю
- 1 паличка кориці
- 1 шматочок кореня імбиру, натертий на тертці
- 1 літр води
- Підсолоджувач за смаком
підготовка: поставте воду нагріватися в каструлю, поки вона не закипить, додайте паличку кориці та тертий імбир. Дайте йому настоятися кілька хвилин, поки температура трохи не впаде, і додайте червоний чай. Зачекайте, поки воно спочине ще 5 хвилин, і процідіть отриману рідину.
Червоний чай з лимоном або м’ятою для схуднення
Наведений вище рецепт є, мабуть, найефективнішим для скидання зайвих кілограмів за допомогою червоного чаю, але є й інші варіанти, які дають хороші результати.
Одним з них і дуже простим у підготовці є підготовка оригінальний червоний чай і додати Кілька крапель лимонного соку,згодом. Це пов’язано з неймовірною користю, яку цей фрукт забезпечує організму для просування виведення та спалювання жирів; і це те, що лимон пришвидшує розщеплення їжі в процесі травлення, допомагає виводити токсини і забезпечує більшу ситість, що ідеально підходить для зменшення почуття голоду і з’їдання меншої кількості їжі вдень.
червоний чай з м’ятою вважається одним з найкращих трав'яні чаї для схуднення, і полягає в тому, що м’ята - це трава, що має численні переваги для здоров’я, і один з найкращих союзників для підтримки належної ваги. Це тому, що він діє як пригнічувач апетиту, очищає, допомагає організму детоксикуватися, має сечогінні властивості та стимулює обмін речовин, тим самим прискорюючи спалювання жиру. Просто додайте кілька листочків м’яти до червоного чаю, коли він готується і вуаля!
Інструкції щодо споживання
Незалежно від того, яку з наведених вище інфузій ми обрали, щоб отримати максимальну віддачу від ефекту схуднення, важливо дотримуватись серії інструкції споживача з якими ми показуємо нижче.
- Пити 3 чашки щодня обраного червоного чаю. Їх слід розподіляти протягом дня, приймаючи одну вранці до або під час сніданку, іншу після обіду і останню після вечері.
- Поліпшити його смак можна, додавши підсолоджувач, такий як стевія, але ні в якому разі не можна додавати цукор, оскільки це втратить усі властивості напою для схуднення.
- Це може пити гарячим або холодним, нечітко.
- Не перевищуйте 3 щоденних чашок споживання, оскільки це може призвести до контрпродуктивності для організму та викликати побічні ефекти, такі як нервозність, безсоння, серцебиття, головні болі, діарея та інші симптоми.
- Супроводжуйте споживання червоного чаю з збалансоване та здорове харчування, тому що без цього очікувані результати не будуть отримані. Як і інші інгредієнти, червоний чай не є чудо-продуктом для схуднення, а діє як натуральна добавка.
Протипоказання червоного чаю
Перш ніж почати споживати червоний чай, важливо вжити граничних заходів обережності та переконатися, що він не буде представляти загрози для нашого здоров'я. Не рекомендується пити цей напій у наступних випадках:
- Під час вагітності та годування груддю.
- Діти.
- Пацієнти з проблемами згортання крові.
- Хворі на серце.
- Пацієнти з синдромом подразненого кишечника.
- Якщо у вас стрес, нервозність, тривога чи безсоння.
Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Червоний чай для схуднення, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".