лише

Що таке інстинктивне схуднення?
Можливо, це означає, що це природно?
Можливо, це означає, що це легко?
Можливо, факт того, що вам не потрібно бажати, все-таки трапиться?

Метью Макконахі з Клубу покупців Далласа збирається на це

Не простий образ МакКонахі у цьому фільмі. Жорстоко споживати себе! І він також зробив фантастичний фільм!

Наша повсякденна будова і вага перевищують нашу волю.
Вага може свідомо контролюватися лише короткий час. Деякі люди мають ремесло, яке контролює свою вагу.
Метью Макконахі з Клубу покупців Далласу, Катінка Лонг та інші спортсмени, сумо, моделі ... тощо.

Але що, якщо вони припиняють своє ремесло і починають розслаблятися? Яку форму вони приймають? Я не хочу вимірювати їжу щодня, а сам контролювати свою вагу.

Будь-який контроль, який намагається тримати наші інстинкти під контролем, буде дути в довгостроковій перспективі

Якщо ви базуєте свою втрату ваги на спеціальному продукті, або виключаєте їжу зі свого раціону, або обираєте піст або інші дієти, ви можете на деякий час досягти успіху, але тоді настане ефект йо-йо.

Доведено, що ті, хто хоче схуднути за допомогою дієти, можуть розраховувати на збільшення ваги в довгостроковій перспективі.

Свобода - це основна потреба людини, їжа - це основна потреба. Тож не дивно, що всі ми прагнемо їсти те, що любимо, не маючи голоду. Бонусом є те, що це принесе нам і задоволення, і здоров’я!

Типові випадки інстинктивної втрати ваги та ожиріння

Відповідно до природних життєвих циклів:

  • Взимку та влітку
  • Вранці та після обіду
  • До і після тренування
  • До і під час менструації
  • До і після пологів

  • Після смерті
  • У відносинах
  • Після відносин
  • Після переїзду
  • Після зміни роботи

Цей блог в основному стосується другої категорії. Не з коливаннями 2-3 кг нашої ваги, ані з природними запасами нашого тіла, а з 10+ кг плаваючої гуми, яка захищає нас, якщо ми впадемо.

Я був шокований близько 3 років тому, що у мене проблема зі своєю вагою

Спочатку я думав, що варто приєднатися до дієти моєї пари, щоб придбати легкі продукти, щоб купити машинку для гри в кістки Oto-Chili, щоб поїхати до Норбі, але я повинен сказати, що це не допомогло.

Спочатку я думав, що проблема полягає в тому, що я не чітко дотримуюсь дієти.
Я просто не міг його обробити, тому не міг їсти шоколад зрідка. Тож я почав читати про те, що може бути способом схуднення.

Потрібно було 3 роки, щоб відбулося інстинктивне схуднення, до того часу ніщо не допомагало

Першим кроком було усвідомлення того, що я пристрастився до хліба: я міг з’їсти будь-яку кількість хліба за що завгодно. На сніданок я їжу хліб, на обід - суп із хлібом, а на другий - хліб, а на вечерю зробив кілька бутербродів.

Я зміг витратити тисячі форинтів на умови, які зробили кілька форинтів хлібом смачними. То як зараз? Хліб дешевий чи дорогий? Чому я не їм яблука та фрукти - запитав я себе.

«З’ївши 0 хлібців за півроку, я не втратив десятиліття».

Гаразд Наступним кроком на курсі «Мозковий контроль» було те, що я вирішив, що буду думати позитивно: якщо ми не враховуємо нездорову їжу, що відгодовується, і подивимося, що їсти, то виявиться, що палеолітична дієта залишається.
Я створив для себе образ, який хотів привернути: я їв зелене. Мені потрібно знати, що я все ще ненавиджу салат.

"З тих пір, як я почав любити палеолітичну дієту, я ні на грам не худшав".

Після цього я також прочитав книгу Diamond’s Body Control. Він писав дуже цікаві речі про тіло. Тоді я відфільтрував два важливі принципи з книги і застосував їх на практиці: слід снідати фруктами, а не їсти м’ясо, цукор чи борошно одночасно.

"Від того, що вранці їли яблука і не їли разом м'ясо та борошняні речі у 80% випадків, я не втратив десятиліття".

Тоді у мене була проблема зі здоров’ям: виявилось, у мене камені в нирках. Причиною каменів у нирках для мене було те, що я зрозумів, що легкі безалкогольні напої та сиропи не корисні для мого організму, я повинен пити воду, принаймні 1,5 літра на день, а скоріше більше.

"Від випивання щонайменше 1,5 літра води на день більше півтора років я не втратив десятиліття".

Паралельно моє життя змінилося в кількох сферах

- Я розвинувся у своїй роботі в галузі маркетингу.
"Я зрозумів, що міг би стати кращою людиною, якщо б не дивився телевізор".
- Я почав займатися самопізнанням, пізнав жанр зустрічі
"Я заручена зі своєю нареченою, ми збиратимемось влітку".
- Я переїхав до Будапешта зі своєю нареченою
- Моє ставлення до роботи змінилося

Я зрозумів, що існує лише інстинктивне схуднення


Я думаю, що в моїй історії було дуже важливо, що я познайомився з новими людьми, що я багато згрупувався і що я пішов шляхом самопізнання.
Я вважаю, що якби я не мав справи зі своїм емоційним світом, своїм харчуванням чи своїм способом життя, цього благословенного стану не було б.

Я повинен був усвідомити, що схуднення, безумовно, означає зміни. Це вносить зміни або вносить зміни. Ці зміни впливають на нас, вони також впливають на наше харчування, наш емоційний світ.

Я ще не зустрічав худорлявої людини, якій змінам не сприяло б знайомство з новими людьми та точками зору, або не супроводжувався б розвитком особистості, самопізнанням.

Розуміння, що призводить до інстинктивної втрати ваги, найбільше впливає на наш образ себе.
І коли змінюється наш образ себе, змінюється і наш світогляд, ідентичність, покликання, пристрасті та смаки.

Тому я вважаю, що існує лише інстинктивне схуднення.
Кожен може прожити цю подорож у своєму власному темпі, але ви також можете пришвидшити її до 100 разів за допомогою Інстинктивного клубу схуднення.!