Люди, які страждають на діабет 2 типу, зазвичай мають нижчий рівень вітаміну С в організмі, як у здорових людей. Крім того, діабетики частіше страждають на захворювання ясен, їх рани заживають повільніше, вони частіше чим-небудь заражаються, а капілярний кровообіг гірший за інших. Це звучить як цинга - чи не так? Звичайно, ні. А вітамін С може допомогти.
Гормон, який називається інсулін, виробляється в підшлунковій залозі і відповідає за транспортування цукру в крові до клітин. Цей же гормон також транспортує вітамін С до клітин. Однак люди з діабетом також стійкі до власного інсуліну. Однак це призводить до того, що клітини не отримують достатньо вітаміну С.
Найкращі лікарі настійно рекомендують своїм діабетикам приймати 500-1000 мг вітаміну С на день, але цього, на жаль, недостатньо. Діабетик повинен мати мінімальну добову дозу вітаміну С 3000 мг і приймати його в 3-5 прийомів їжі., так що його клітини отримують стільки вітаміну С, скільки здорова людина з чверті його. Якщо їх організм отримає таку кількість, що цікаво, також буде простіше управляти рівнем цукру в крові.
Не забудьте повідомити свого лікаря, якщо ви починаєте приймати 3000-4000 мг вітаміну С щодня, як описано вище., адже при цій дозі все це добровільно з’явиться в сечі, що заважатиме вимірюванню, якщо буде виявлено в сечі. Однак вітамін С взагалі не впливає на довгостроковий метод вимірювання глюкози в крові (вимірювання А1С) або миттєве значення глюкози в крові, виміряне краплею крові з кінчика пальця.
Вітамін С має захисну дію при цукровому діабеті?
Дослідження, проведене в Англії в 2000 р., Показало, що більш високе значення вітаміну С, виміряне в крові, означає менший шанс на діабет та ін. Тож виникає питання: чи прийом більшої кількості вітаміну С запобігає розвитку діабету? Звичайно, ні. Проблеми із способом життя та харчуванням, такими як ожиріння, щоденне споживання цукру та малорухливий спосіб життя, призводять до діабету, але якщо у вас є якийсь ризик захворювання, було б непогано взяти набагато більше вітаміну С, щоб утримати проблему під контролем.