Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від wera024 »16 квітня 2009 р., 22:00

може

Перша мішень: 105 кг

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від kajka45 »16 квітня 2009 р., 22:59

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від wera024 »17 квітня 2009 р., 12:48

Перша мішень: 105 кг

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від сонячко »17 квітня 2009 р., 12:52

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від wera024 »17 квітня 2009 р., 12:56

Ну, дітки, я це сказав. це канікули та мої апетити Але зараз я б’юся у повному обладунку і наступного тижня дам 73 дові, навіть якщо вона цього не хоче.
11.1.- 88 кг
18.1. - 85 кг (- 3)
25,1 - 82,5 кг (-2,5)
2.2.- 81 кг (-1.5)
9,2.- 80 кг (- 1)
16,2.- 79 кг (- 1)
23,2. - 78 кг (- 1)
2,3 - 77 кг (-1,5)
9,3 - 75,5 кг (+ 0,5)
13.3.- 76 кг (- 1)
20.3.- 75 кг (- 1)
27.3.- 74 кг
3,4 - 74 кг (- 1)
9,4 - 73 кг (+0,5)
17.4.- 73.5 кг
всього - 14,5 кг

Що ви думаєте про мою теорію про підтримку ваги на рівні 73-74 кг (чотири повідомлення назад)? Я буду радий, якщо ви прокоментуєте це, бо я не знаю, чи просто думаю над цим.

Перша мішень: 105 кг

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від Вовк »17 квітня 2009 р., 13:32

Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від зузка-лілія »18 квітня 2009, 07:59

26 років, 170см, 8.12.08-102,2кг, 11.8.09- 75,1 кг
Ціль 1: Виконано сім категорій
2-а ціль: виконано 75 кг
3-а ціль: 72 кг - нормальна вага
4-а мішень: до 70 кг



Re: Мені цікаво, чи зможу я це зробити.

Надіслати від wera024 »19 квітня 2009 р., 13:55

Вовк:
Де б ви мені не писали, ви дасте мені чудову пораду . дякую. Я бачу, що ви вже маєте належний огляд у цій галузі.
Дякую ... може бути і краще, але моя теорія схуднення не допомагає.
Я спробую, як ви порадите змінити дієту і знайти нові типи фізичних вправ . Зараз я люблю фітлоп . який розмір ви рекомендуєте? Мені 165 см, і я думаю від 65 до 75 см. Ви думаєте, я можу купити більший? Я не знаю багато про це, але мені дуже сподобалось бачити її практику. він також динамічний і не обтяжує його, наприклад. з аеробікою, як без неї. у вас є досвід роботи з fitlopt? А ще я дивився на шоломи, тож я б також пішов на велосипед, бо у мене немає велотренажера, хоча я цього дуже хочу. можливо з часом.
Я не знаю про тих телят ... Я, мабуть, хотів би спочатку схуднути їх і лише потім спробувати на них м’язи, але, звичайно, настільки розсудливіше, що я не виглядаю погано в своїй спідниці. Тож я, мабуть, зміцню їх лише напевно. так один-два рази на тиждень. це може бути?