Є багато жартів про ефективність секс що стосується спалювання калорій. По-іспанськи навіть була винайдена "дієта" з гарною назвою, яку ми не збираємося відтворювати тут, що стосується її. Потім, Чи може сексуальна зустріч замінити відвідування тренажерного залу? Чи дуже придатні люди, які ведуть дуже активне статеве життя? До цього часу не було жодних сумнівів, крім чуток, але мало хто затрудився розслідувати цю тему по-справжньому. Але наукове дослідження нарешті чітко говорить про це питання, руйнує міфи та втілює реалії:

секс

25 фільмів, які пробудять у вас сексуальне бажання

Ми починаємо з того, що секс ДУЖЕ корисний для здоров’я, фізичного та психічного: він покращує продуктивність, осмислює життя, сприяє щасливому життю в парі. У всякому разі, нічого, чого ви не знаєте. І ми також знаємо, що існують певні позиції, які вправляють більш певні м’язи, оскільки, зрештою, це повторення рухів.

Але Національний центр біотехнологічної інформації пропонує нам цифри, які назавжди і назавжди виведуть нас з сумнівів: практикуючи секс, чоловіки спалюють 4,2 калорії на хвилину, 3,1 - у жінок; це означало б після сеансу вони позбудуться приблизно 120 калорій, а ми, 70. 20 хвилин ходьби і еліптичний сеанс з 10 спалює те саме.

Гаразд, витрата калорій дуже схожа, коли йдеться про кардіотренування. Чи означає це, що ми можемо уникнути такої здорової прогулянки або не ходити в тренажерний зал, щоб залишатися вдома, займаючись сексом, оскільки результати будуть подібними? Ну не тому, що самі, чи удвох, це не регулярні або заплановані вправи. Крім того, тривалість цього сеансу абсолютно змінюється залежно від людини, тому спалені калорії теж будуть.

Говорячи про кардіо, це правда, що в певний час під час сексу частота серцевих скорочень досить сильно підвищується. У той момент ви можете відчути себе так, ніби піднялися на Гімалаї, але в цифрах цей темп був би еквівалент бігу з повільним бігом або швидкої ходьби. Тобто ми не можемо порівняти статеві стосунки з бігом у парку чи на біговій доріжці.

І ми можемо зробити висновок, що секс - це чудово добавка до життя загалом, але це не буде заміною класу прядильного прядіння. Це не діє як тренувальне заняття, і так, це не робить негативного впливу на спортивні показники. .

25 фільмів, які пробудять у вас сексуальне бажання