харчуватися

Товстий малюк, як і всі інші, лише їжа відіграє набагато важливішу роль у його житті, ніж він мав би. І наше ставлення до їжі формується нашими батьками в дитинстві.

Зараз це всі спостерігають!

Завдяки несподіваному телефонному дзвінку він підвівся: Іван Дарвас допоміг Андрашу Бано з нижньої точки

Колишній кухар здогадався: він розкрив темну таємницю про принцесу Діану

Оскільки кількість людей із зайвою вагою в Угорщині також велика, ситуація досить тривожна, якщо прогнозувати її для дітей. Сімдесят відсотків жирних фурункулів також страждають ожирінням у батьків. У їхньому випадку ми могли б навіть піти на гени, але

гени лише несуть потенціал ожиріння для збільшення фактора ризику

. Але це залежить лише від способу життя, який ми виводимо з власного статури, або від своєї дитини. Тобто трапляється, що хтось жирніше середнього, але немає такого, якби хтось набирав вагу, споживаючи потрібну кількість калорій для своїх потреб. Вічне правило: не страждати ожирінням набагато легше, ніж схуднути. І в цей момент

нормальний батько ваги може зазнати невдачі так само, як і ожиріння

. Оскільки хтось може мати міцний фундамент власного дитинства, тому їм не доведеться боротися з кілограмами. Але важливо пам’ятати: сьогодні на полицях магазинів вишикується набагато більше низькокалорійних, висококалорійних, низькокалорійних, практично марних продуктів та напоїв, ніж 20 років тому. Однак за кремезним може бути багато іншого. Тому розлучення батьків, яке виношує дитину, втішає себе фаршированою їжею. Відсутність ніжності. Це тому, що почуття ситості та любові пов’язані між собою. Або той факт, що часу на сніданок немає, тож батьки дають дитині гроші, щоб щось собі купити. А хлопець купує солодощі, солодкі безалкогольні напої. І все-таки ожиріння найчастіше викликане відсутністю фізичних вправ. У житті багатьох дітей

комп’ютер і телебачення замінюють кожну пригоду спортом

. І хвилювання бере вашу руку до чіпсів, печива та інших закусок. Причиною набору зайвих кілограмів може бути батьківська команда: їжте, що у вас на тарілці! Якщо вам постійно доводиться набивати більше, ніж ви хочете, ви будете їсти все більше і більше.

Але це також часто призводить до закусок, якщо батьки чекають від своєї дитини більше, ніж можуть.

Дитина боїться розчарувати батьків, єдиний вихід вона бачить у їжі, бо коли вона сита, вона почувається щасливішою.

Він успадкував це від мене

Семирічний Зсофі спокійно і майже нерухомо спостерігає, як мультфільм демонструється у дитячому натовпі. Він тягне на коліна миску з попкорном, і поки інші бігають, він ледве рухається. "Вона не любить рухатися", - зітхає зітхання дівчинки із зайвою вагою. "На жаль, він успадкував мої гени, схильні до ожиріння", - каже він. - І правда така

всі в нашій родині люблять свої животи

. Тільки поки мій чоловік і син їдять, скільки б вони не їли, ми з Жофі будемо товщі від повітря.

Проте Жофіка погано їла, коли була худенькою та вибагливою.

Ми продовжували благати його, щоб у нього була ще одна ложка, і це заради тата, заради мами. Я із задоволенням з’їв щось, навіть якщо це був шоколад чи чіпси. Тепер, будучи школярем, він почав набирати вагу. Чесно кажучи, я навіть зрадів за нього. Однак сьогодні я намагаюся стримуватись, але не дуже вдало. Якщо я готую для схуднення, хлопчики гарчать, я не встигаю зробити собі вечерю.

Йому важко, бо він ще дитина, йому все одно, як він виглядає.

Каже, що почувається добре, і відмовляється відмовлятися від перекусів. Можливо, через кілька років, якщо у вас почнуться місячні, ви схуднете самі. А до того часу, чому я повинен катувати вас? Все-таки варто схуднути.

П’ять тисяч літрів води

Багато батьків думають подібно. Правда, дитина до 14 років

не слід і не треба мучити дієтами

. Однак ви можете змінити свої звички. Напевно, над цим мало хто замислюється

споживання двох деци солодких безалкогольних напоїв на день може спричинити до п’яти фунтів ваги за один рік

. Тому в 2007 році Національний інститут безпечності харчових продуктів та харчування (OÉTI) спільно з Міністерством охорони здоров’я запустили програму ВООЗ у початкових школах під назвою HAPPY (Угорська програма сприяння аква-активності у молоді). Експерти цікавились, якщо діти матимуть постійний доступ до мінеральної води, чи зможуть вони звикнути до солодких безалкогольних напоїв. Інститут припустив, що більше 40 відсотків дітей молодшого шкільного віку вживають газовані, солодкі безалкогольні напої кілька разів на день, що значно сприяє ожирінню.

Згідно з опитуванням, улюбленим безалкогольним напоєм серед дітей є кола і цукристий чай, який, як вважають, є здоровим.

На думку експертів OÉTI, положення, спрямоване на здоровий вибір шкільних фуршетів, також не могло змінити ситуацію. Згідно з новою програмою, повітряні кулі, що містять негазовану мінеральну воду, розмістили у шести школах.

За два місяці було спожито 5415 літрів мінеральної води, і 92 відсотки дітей щонайменше раз на день пили воду з класу.

- паралельно він вживав менше солодких безалкогольних напоїв. До речі, багато людей сьогодні сприймають спрагу як голод, а низьке споживання рідини призводить до переїдання. Таким чином, якщо дитина звикла регулярно пити воду, його апетит також буде краще регулюватися.