Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
По-перше, Так, так ти можеш їсти мюслі в раціоні Дюкан доктора П'єра. Однак це повинно бути чітко що це і з чого воно зроблене ця смачна їжа, реалізована в багато дієт. Таким чином, ми можемо зрозуміти, в яку фазу дієти ми можемо його включити.
Для цього необхідно, щоб ми знали, як це робити Структура раціону і це їжа вони знаходять одне одного дозволено у кожній його частині або фази. Подивимось!
Фази дієти Дюкана та продукти, дозволені в кожному з них
Дієта Дюкана структуровано в чотири фази, а саме:
Ми вже знаємо, що це рекомендується в кожному з фази дієти, А тепер давайте подивимось, про що він мюслі і перетинаючи інформацію, яку ми можемо вивести як він адаптується до нашого раціону.
Що таке мюслі і з чого він зроблений?
Це смачно їжа класифікується в межах групи крупи, походить з зуйзи, зазвичай його споживають у сніданок, хоча це також споживається в закуски та вечері.
мюслі зазвичай складається з a суміші немає певних пропорцій крупи, горіхи та сухофрукти. Серед круп, що входять до його складу, виділяються: овес, пшениця, жито, ячмінь, кукурудза або рис, пластівці або листки, цілі або рафіновані. Ось чому багато людей, коли роблять мюслі вдома вони використовують доступні продукти на ринку залежно від сезону.
Отже, як мюслі вписуються в дієту Дюкана?
На основі інформації, викладеної в попередніх параграфах, ми можемо зробити висновок, що мюслі можна споживати в Дієта Дюкана лише з третя фаза або фаза консолідації. Так як зневоднені фрукти, такі як злаки та горіхи, - це продукти, які можуть бути включеним лише з фаза третя. Якщо ви збираєтеся вибрати це злакові, це рекомендується це те, що ви берете його в сніданок і у вас буде цілий день, щоб спалити жири та цукор, які він забезпечує.
Більше того, не забувайте про фізична активність, вівсяні висівки і рекомендована кількість рідина що ви повинні включити у свій щоденна рутина.