Але перед тим, як я розповім вам, яким було наше перше спільне тренування, скажемо кілька слів про мене, про нас.

Я Естер Надь, 25 років, журналіст. Як і багато інших, я не задоволений ні своїм тілом, ні статурою.

Я не зовсім фітнес: Як інструктор спінінгу, терембрінга була частиною мого життя вже 9 років, з незначними великими перервами.

Однак останнім часом у мене немає ні настрою, ні наполегливості повертати форму. Я замовк і люблю їсти. Це тепер видно на моїх постійно зростаючих петлях.

У мене виросло товсте стегно, попка у мене жирна, обличчя одутле, рука товста, а на животі у мене вже ковбаски. Я часто чую від інших:

- Але ти все одно прекрасна,
- Це добре для вас,
- і кого ти хочеш сподобатись у будь-якому випадку?

Ну собі. Я хочу, щоб мені накрили старі штани, щоб я не почував себе незручно в літній сукні чи на пляжі. Щоб волосся не розгойдувалось на стегнах і руках і заздрило, коли йду перед дзеркалом. 😀

Тому я вирішив: ти змінюйся!

Я вже минув дві великі втрати ваги. Коли я був підлітком, мені було 75 фунтів, коли я почав відвідувати Spinning®. Я хотів бути тренером, це було моєю головною мотивацією. Я обрав 90-денну дієту в жорсткому варіанті. Тобто я ледве їв. Всього за два місяці я схудла на 15 кілограмів. Разом із вагою у мене також закінчилася імунна система. Я підхопила всі хвороби, була слабкою, втомленою, і моя шкіра не могла стежити за темпами схуднення.

Другий - кілька років тому, з середземноморською дієтою. Тоді я схуд на десять кілограмів - з 65 до 55. Поруч із ним пішли Spinning® та Cindy Crawford Fitness саме для вас. Скажімо, це набрало м’язів, але лише мінімальних. Власне, я знову заплутався, здавалося, що йому погано. Навчаючись на своїх помилках, я тепер попросив допомоги особистого тренера.

Моїм тренером буде Шандор Фрейман. Багато з вас можуть це знати від Botond Fitness в Мошонмадьяровар або від Катлера, а також від Катлера в Дьєрі. Це почалося не сьогодні, Ботонд відкрився в 94 році. На той час невеликий тренажерний зал площею 100 м2 зараз складає 700 м2, в ньому є жіноча кімната, хардкор-кімната та спільний тренажерний зал. Слідом за цим пішов Катлер зі Швару, а потім із Дьєра.

земля

Я вибрав їх, бо вони професіонали своєї справи. Раніше ми працювали разом, я бачив, як люди вирізали людей на грецькі статуї. Тож результат залежить не від Саньїна.

Мета - скласти супер форму із суворою дієтою та регулярними тренуваннями до Різдва. Тобто я обробляю петлі і набираю трохи м’язів.

У блозі ви можете прослідкувати мій шлях, який бореться з ціллю, аж до моїх безпомилково чесних публікацій. Я опишу, як, коли і скільки ми тренуємось, як і скільки я їжу, і як я можу це впоратись.

Я маю намір стати своєрідною мотивацією як для себе, так і для вас. Якщо я допомагаю лише одній людині внести зміни, він уже зрозумів.

У наступному дописі ви можете прочитати про наше перше тренування та дієту жахів, яку мені прописав Саньї.