можна

Після пологів багато жінок прагнуть якомога більше привести себе у форму, дотримуватися дієти, заходити всередину для занять спортом. Але харчування жінки в період лактації повинно бути повноцінним. Це впливає на розвиток дитини, основним джерелом харчування є грудне молоко.

Обов'язково в раціон годуючої матері обов'язково повинні входити свіжі овочі та фрукти, молочні продукти, м'ясо, бульйони і звичайно рясний напій. Чи є в цьому списку борщ? Адже їжа в першу чергу повинна бути такою, щоб вона не призводила до неприємних наслідків і уникала кольок в організмі дитини.

Чи можна годувати грудьми материнський борщ?

Борщ - це смачне, поживне та корисне блюдо. Борщ під час лактації можна їсти тим жінкам, які годують грудьми дитину, яка не має алергії на червоний. Але введення борщу в раціон вимагає підготовки та перевірки.

Якщо мама дуже хоче, то ви можете почати вводити борщ на грудному вигодовуванні в невеликій кількості і обов’язково стежити за реакцією дитини. Якщо вранці мама їла борщ і до кінця дня і наступного дня не було проблем зі здоров’ям дитини і не було шкірних висипань (алергія на червоний), то трохи борщу можна з’їсти.

Лікарі рекомендують вводити борщ в раціон матері після 6 місяців годування груддю. Годувати матір можна груддю лише свіжою, не смаженою з беконом і, як правило, без запікання, без додавання часнику та гострих приправ. Бажано додавати овочі до годуючого борщу більше, тільки в натуральній формі - не використовуйте овочі та приправи з пакетиків, навіть якщо написано, що вони абсолютно нешкідливі.

Можна їсти борщ, що годує маму, готуючи теля, курку. Головне, щоб відвар був пісним. Жирний відвар буде дуже важко перетравити дитині, і навіть спричинить коліки, недосип та сильні болі в животі. Борщ для годуючої матері слід готувати зі свіжих овочів і без додавання томатного соку і томатної пасти.

Після безболісного введення в борщівську дієту можна додати салат з вареного буряка та вінегрет (без квасолі та гороху). До каш можна приготувати заправку пасивованої цибулі, моркви та помідорів. Не слід додавати салати зі свіжих овочів, поки дитині не виповниться півроку, всі овочі слід готувати на пару, принаймні.

Вирішити питання: чи можна? Борщ вигодувати - може тільки жінка та її дитина, яка знаходиться під наглядом педіатра. Головне правило дієти жінки під час лактації - щаслива, повноцінна дитина і сита мати, яка не має проблем із шлунково-кишковим трактом.