Написав Klára Zsovák 2016-07-07 10:21:44

Складність: Легка

Інгредієнти:

1 стиглий ананас

рецепт

Хитрості, поради, практики:

Ананас - фрукт, що спалює жир, з нульовим вмістом калорій.

Ананас може бути важливим головним чином через джерело вітаміну С. Його також варто споживати через чудовий вміст калію, фолієвої кислоти, цукру та клітковини. Це також може допомогти виробляти еритроцити і тромбоцити, які допомагають крові згортатися.

Жовта їжа наповнена найважливішим імунозахисним вітаміном - вітаміном С, який є справжньою диво-зброєю. Він озброює нас від хвороб, а також допомагає боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями, вірусами та паразитами. Цей вітамін є першим бастіоном системи антиоксидантного захисту в організмі, що працює з вітаміном Е і каротинами. Він захищає від серцево-судинних захворювань, зміцнює структуру колагену артерій, знижує рівень холестерину та запобігає утворенню тромбів. Оскільки він розчинний у воді, його потрібно щодня замінювати.