Рефлюкс викликає печіння в шлунку, навіть у горлі, і часто кислота повертається в горло або навіть у рот.
Однак яблучний оцет добре впливає на рефлюкс.
Причина рефлюксу:
Проблеми з кислотою розвиваються, коли в шлунку недостатньо кислоти. Через це організм витягує кислоту з їжі, яку споживає. У цьому випадку кислота може стікати зі шлунка в горло або навіть у рот.
Що ми можемо зробити у випадку рефлюксу?
Зазвичай багато людей просто приймають антацид. Менше людей вже знають, що у випадку рефлюксу антацид приймати не слід.
Багато клянуться, що оцетний сидр зменшує біль і печію, викликані рефлюксом. Але чому б хтось пив кислоту, коли їх шлунок просто надмірно виробляє кислоту? Ну, шлунок насправді не надмірно продукує кислоту, але виробляє її мало, тому розвивається рефлюкс.
Хоча не існує медичних досліджень, які б показали, що оцетний яблучний оцет добре впливає на рефлюкс, оцет дуже допомагає у лікуванні цієї проблеми.
На думку багатьох, оцтова кислота в оцті підвищує рН шлунка, тим самим знижуючи кислотність. Соляна кислота, яка є дуже сильною, виробляється в шлунку. Оцтова кислота та сіль, у свою чергу, нейтралізують шлункову кислоту та допомагають підтримувати рН.
2-3 чайні ложки оцту з сидром, а потім склянка води негайно знімають рефлюкс. Бажано зберігати оцет у скляній пляшці, а не в пластиковій, оскільки оцет може з часом реагувати та забруднюватися пластиком. Оцет слід приймати перед їжею, хоча деякі люди вживають його лише тоді, коли відбувається рефлюкс.
Інші важливі кроки для усунення рефлюксу:
Хоча яблучний оцет позитивно впливає на рефлюкс, зміна дієти не менш важлива. Утримайтеся від занадто багато їжі за один раз або відходу до сну відразу після їжі. Якщо ви все-таки їсте перед сном, обов’язково враховуйте печію.
Сигарети, а також чай, кава та газовані безалкогольні напої також сприяють рефлюксу, тому бажано триматися подалі від них. Крім того, люди з ожирінням схильні до рефлюксу. Деякі цитрусові продукти, часник, цибуля, шоколад та надзвичайно гостра їжа можуть викликати рефлюкс, як і ліки від високого кров’яного тиску та аспірин.
- Чи можна прополіс вживати при цукровому діабеті
- Тренування у воді - Багато проблем зі здоров’ям можна вирішити за допомогою водної аеробіки при болях у суглобах
- Кейс "Будівельник" - Джеймі Ізон про вагітність та материнство
- Якщо у вас є симптоми, схожі на булімію, сміливо шукайте, я буду радий допомогти
- Оцет - наповнювальна панацея