мавпу
Джерело фото: Shutterstock.com

Озброюйтеся перед випивкою!

Перш за все, запасіться продуктами, які будуть більш ніж корисними вранці. Ви обов’язково повинні мати вдома хоча б деякі з таких речей:

  • мед
  • банан
  • яйця
  • бекон
  • свіжий імбир
  • інгредієнти для курячого бульйону або принаймні десятого супу
  • лужна мінеральна вода
  • томатний сік
  • Вустерський соус
  • сіль, перець
  • цитрусові
  • полівітамінні таблетки

Краще закріпити кожен предмет у нашому списку першої допомоги, тому що ти ніколи не знаєш заздалегідь, як почуватимешся, що можеш їсти та пити, а що ні. Перед тим, як піти на вечірку чи свято, ти вирішуєш їжте щось по-справжньому жирне і насичене. Це буде зайняти ваш шлунок, а це уповільнить всмоктування алкоголю.

Джерело фото: Shutterstock.com

Також читайте:

Під час пиття

Це дуже важливо якість алкоголю, що ви п'єте. Це справді так, що чим кращим буде вино чи горілка, тим краще ви будете наступного дня.

Остерігайтеся солодощів. З одного боку, уникайте солодких лікерів та популярної персикової горілки. З іншого боку, добре подумайте над цим, за допомогою якого ви будете вживати алкоголь. Незважаючи на приємний смак, какао-напої та інші прісні води насправді є вашими ворогами. Добре пити, але наступного дня вам гарантований головний біль. Ставте на воду або мінеральну воду і пити його дійсно багато.

Не змішувати! Не змішуйте! Не змішуйте! Одне з основних, але все ж порушує правила. Подумайте заздалегідь про те, що ви будете пити весь вечір, і залишайтеся там.

Чудово, якщо вони теж на вечірці канапе, бутерброди, викладені миски або принаймні солоні горіхи. Не втрачайте такої можливості і постійно їжте келихи.

Випивши останню чашку, випийте трохи полівітамінна таблетка. Навіть якщо ви цього ще не відчуваєте, алкоголь просто руйнує вітаміни, мінерали у вашому організмі, спалює цукор та зневоднює, а таблетка може принаймні щось врятувати. Випийте його не менше трьох децилітрів води.