Доктор Меркола, липень 2015 року

мигдаликів

Ви помітили невелику, тверду білу або жовту грудочку на задній частині горла і задумалися, що це? Це може виглядати або відчуватись, ніби шматочок попкорну застряг у задній частині горла, але це може бути, швидше, камінь від мигдалин.

Мигдаликові камені, або мигдалини, - це «кальциновані структури, які розвиваються в їх тонзилярних склепах» .1 Іншими словами, вони утворюються, коли бактерії, частинки їжі та інші залишки накопичуються в каналах (або «криптах») мигдаликів, а потім затвердіють. в кальциновану масу.

Хоча багато людей відчувають камені на мигдалинах, не всі їх помітять, оскільки камені часто занадто малі, щоб їх можна було побачити. Ви можете просто проковтнути тісто і навіть не підозрювати, що воно там було. Однак він росте настільки великим, що може спричинити дискомфорт, біль у горлі, біль у вусі, тонзилоліт та ще один неприємний симптом: неприємний запах з рота.

У вас погано дихає через камені мигдаликів?

Якщо у вас незрозумілий неприємний запах з рота, можуть бути винні ваші камені мигдалин. Кажуть, що камені мигдалин страждають від 16 до 24 відсотків пацієнтів, хоча, схоже, вони вже виявляються набагато частіше в клінічній практиці.

Одне дослідження показало, що близько 40 відсотків пацієнтів насправді мали камені на мигдалинах, їх поширеність зростала з віком (і частіше зустрічалася у людей у ​​віці від 50 до 69,2 року. Пацієнти мали в середньому по 18 каменів, розміри коливались від 1 до 10 міліметрів (мм)).

Незважаючи на його поширеність, точні причини залишаються таємницею, і мало дослідницьких досліджень, щоб з’ясувати причини, можливо тому, що камені, як правило, не вважаються небезпечними. Однак, як відомо, вони спричиняють неприємний запах з рота, люб’язно містять сірку, що містять бактерії.

У дослідженні, проведеному дослідниками з Державного університету Кампінасу в Бразилії, камені мигдаликів були виявлені у 75 відсотків пацієнтів з тонзилолітом, які мали неприємний запах з рота, але лише у шести відсотків пацієнтів з нормальним диханням.3 Дослідники дійшли висновку: 4

"Наявність тонзилоліту представляє десятикратний ризик аномальної гелітометрії VSC (летких сполук сірки) і може розглядатися як передбачуваний фактор для аномальної галітометрії (неприємний запах з рота) ..."

Тим не менш, хоча камені мигдалин можуть сприяти виникненню неприємного запаху з рота, вони все ще є відносно незначною причиною. Доктор Тошіхіро Ансай, доцент Стоматологічного коледжу Кюсю в Японії, який вивчав зв'язок, сказав The New York Times: 5

"Найчастіше галітоз спричинений захворюваннями пародонту та покривом язика ... Тонзилоліт - незначна причина".

Камені мигдаликів - це живі біоплівки

Важливо розуміти, що мигдаликові камені - це не просто інертні маси; це живі біоплівки, які, як було показано, дихають киснем і нітратами.6 Камені мигдаликів навіть порівнювали з морськими коралами, оскільки вони сильно інтегровані анаеробними бактеріями. Як повідомляв доктор Гарольд Кац у журналі "Хаффінгтон пост": 7

'Ці (анаеробні бактерії) процвітають завдяки цукру та частинкам їжі, які є в роті. Цей шар відомий як біоплівка, яка являє собою густу мережу живих мікроорганізмів. Під цією плівкою створюються камені, що складаються з колагену та мертвих бактерій ".

Хоча мені не відомі жодні дослідження, які були проведені з цього приводу, швидше за все, камені на мигдалинах постраждали від стану здоров’я мікроорганізму в ротовій порожнині. Для досягнення гарного здоров'я порожнини рота необхідно сприяти балансу між бактеріями в роті.

Ротовий мікробіом, хоча і зв’язаний з мікробіомом кишечника, є цілком унікальним. Найголовніше, що він має захисний компонент, який захищає вас від смертоносних вірусів та бактерій у навколишньому середовищі. Друга функція орального мікробіома - ініціювати травлення.

Цікаво, що пробіотики не працюють у роті, тому це не так просто, як додавання більш корисних мікробів. На початковому етапі вам потрібно припинити вбивати мікроби у роті.

Ось чому протимікробні засоби та ополіскувачі для полоскання рота, призначені для «знищення шкідливих бактерій», насправді наносять набагато більше шкоди, ніж користі. Якщо у вас є мигдаликові камені, навіть клініка Мейо не рекомендує застосовувати ополіскувач для рота на спиртовій основі

Кращим варіантом може бути додавання ферментованих овочів у свій раціон. Вони наповнені доброзичливою флорою, яка не тільки покращує травлення, але й змінює флору в роті.

І якщо їх виготовити з використанням відповідної культури, ферментовані овочі є чудовим джерелом вітаміну К2. З моменту додавання ферментованих овочів до мого раціону мій наліт зменшився на 50 відсотків і стає набагато м’якшим, тому він також може принести користь камінням на мигдалинах

Що ще збільшує ризик виникнення каменів мигдаликів?

Якщо у вас великі мигдалини, у вас частіше з’являються камені на мигдалинах, і у деяких людей вони, як правило, з’являються після перенесеної хвороби, наприклад, фарингіту. Якщо ви страждаєте на сухість у роті, яку може спричинити багато ліків, що відпускаються за рецептом, це також збільшує ваш ризик, оскільки дозволяє анаеробним бактеріям процвітати.9

Погана гігієна зубів також є фактором ризику, тому чищення зубів двічі на день (обов’язково чистіть і язик) та використання зубної нитки, а також регулярні чистки стоматолога та біологічного гігієніста допоможуть забезпечити гарне здоров’я порожнини рота.

Не менш важливим є здорове харчування та уникання цукру та оброблених продуктів. Якщо у вас розвиваються мигдаликові камені, їх зазвичай можна видалити тампоном або ниткою та водою. Полоскання горла солоною водою також може допомогти очистити сміття і зрушити каміння.

Хоча іноді рекомендується видалення мигдалин (тонзилектомія) при мигдаликових каменях, це несе значний ризик болю та кровотечі, і його слід використовувати лише в крайньому випадку, в гіршому випадку.

Якщо камені мигдаликів не є причиною вашого поганого дихання, то що це буде?

Халітоз, або неприємний запах з рота, зазвичай спричинений системними захворюваннями, розладами шлунково-кишкового тракту та/або верхніх дихальних шляхів, а також мікробним метаболізмом язика, слини або зубних відкладень - що є показниками системного дисбалансу.

Як уже згадувалося, ключовим фактором її усунення є внесення змін до дієти та належного догляду за зубами. Перш за все, уникнення цукру та оброблених продуктів також допоможе запобігти розмноженню бактерій, що викликають порожнини та запах. Якщо вам потрібно освіжити подих, спробуйте наступні сім природних варіантів: