Якщо вам потрібно швидше схуднути, підготуйтеся вареного лимона і ви скоро побачите результати.

допомогою

Якщо ви один з людей, який починає з вживання кави або інших гірших напоїв, оскільки в деяких випадках снідають безалкогольними напоями, навіть дієти не є гарною ідеєю, замість цього слід спробувати сніданок, який включає цей натуральний напій натщесерце.

З точки зору здоров’я лимон цілісний і цінується завдяки високому вмісту вітаміну С - до 53 міліграмів на 100 грамів і лише 35 кілокалорій. Цей фрукт підвищує імунну систему та запобігає інфекціям та застудам, оскільки вітамін С захищає від вірусів та бактерій.

Користь вареного лимона

Кип'ячена лимонна вода, крім підвищення енергії, може допомогти вам усунути бактерії, знешкодити організм і сприяти початку дня, повного життєвих сил.

Він також захищає клітини тіла, сприяє загоєнню ран і зниженню ваги, забезпечує тверду шкіру, зменшує проблеми з травленням та є ідеальною зброєю проти похмілля після важкої ночі, оскільки детоксикує організм.

Серед корисних ефектів вареного лимона є пригнічення відчуття голоду завдяки пектину, що міститься в оболонці, який допомагає травленню та контролює рівень холестерину в крові. Це також допоможе спустошити живіт і зміцнить імунітет (завдяки надходженню вітаміну С). Він також здатний стимулювати діурез і зменшити утворення целюліту: саме так, він схожий на чудодійний плід, і це.

Чому ми повинні варити лимон?

Багато речовин, що гарантують його ефект схуднення в лимоні, містяться в шкірці. Оскільки його не можна їсти безпосередньо через його непривабливий смак, найбільш практичним і зручним рішенням є його кип’ятіння. Таким чином це стане можливим отримати натуральний напій для схуднення.

Як приготувати варений лимон

Завдяки своїм властивостям, він також є чудовою альтернативою спалювати жир таким чином втрата ваги відбуватиметься поступово і природно. Його очищаюча дія сприяє активізації метаболізму та сприянню виведенню домішок з нашого організму.

Інгредієнти:

  • 5 лимонів
  • тертого імбиру, один дюйм
  • зубчики часнику, 4 - 5.
  • 2 літри води

Підготовка.

Вони поміщають п’ять розрізаних навпіл лимонів у каструлю з водою, яка закипить: у цей момент залиште їх настоюватися принаймні на 3 хвилини, вимкніть їх, а потім видаліть із препарату. Пізніше, давши лимонній воді трохи охолонути, її слід процідити і помістити в блендер, в який ми включимо зубчики часнику, разом з тертим імбиром і трохи меду або стевії. Ми ставимо все зрідженим і вуаля, у нас буде готовий напій.

Як споживати лимонну воду?

Одного разу застудившись, кип’яченої лимонної води можна вживати кімнатної температури, або злегка зігріти, вранці перед сніданком. Крім того, ви можете приймати його перед тим, як заснути, подбавши про чищення зубів після вживання, щоб уникнути пошкодження зубної емалі.

Якщо смак занадто кислий, може допомогти вживання чайної ложки меду, а не цукру.

Як це допомагає підтримувати здорову вагу

Оскільки склад лимонного соку схожий на травні соки, що містяться в шлунку, це стимулює вироблення жовчі, що допомагає м’яко стимулювати роботу шлунково-кишкового тракту.

Лимонна вода також допомагає полегшити травлення або полегшити розлад шлунку. Все це побічно сприяє схудненню, оскільки організм буде постійно виводити домішки, зберігаючи при цьому хороші функції кишечника та травлення.