Чи нордична дієта - це нова середземноморська дієта?
- Фліпборд
- Електронна пошта
- Копіювати посилання
- Поділіться
Поділіться цим вмістом
- Фліпборд
- Електронна пошта
- Копіювати посилання
Декалог, щоб застосовувати його на практиці щодня
Європа
Іспанська кухня
Швеція
Данія
Фінляндія
Норвегія
Присутні
Час читання 3 хвилини
секрет північного щастя це не має секрету. Це їжа, і, здається, вона буде такою нова середземноморська дієта і той, який вони будуть гаряче рекомендувати нам у найближчі роки.
Нова скандинавська їжа був поставлений на вуста усім у 2004 році, коли деякі з найвідоміших кухарів Балтії та члени Рада міністрів Північних країн погодився розробити маніфест, заснований на чотирьох принципах: дієта повинна бути здоровий, потенційно гастрономічний, стійкий і повинен був поважати північна ідентичність.
Але це було Організація охорони здоров’я який відповідав за винесення його на європейські столи з новим звітом, представленим у травні. Звіт про мережеві докази стану здоров’я розповідає про користь двох дієт для нашого здоров’я.
І те, і інше зменшує ризик серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, рак, і зі свого боку, Середземноморська дієта допомагає при таких захворюваннях, як альцаймер та паркінсон, тоді як скандинавцям рекомендується худнути.
Якщо Середземномор’я стало відомим, то завдяки високій якості та кількості продуктів рослинного походження та оливковій олії, що містяться в ньому, а також помірному споживанню риби та птиці. З іншого боку, він характеризується низьким споживанням молочні продукти (переважно йогурт та сир), червоне м’ясо, м’ясо та солодощі, які ми замінюємо свіжими фруктами.