життя

Дітям також потрібні мінерали, але в менших кількостях, ніж дорослим.

Влітку спрага - це набагато більш влучне слово, ніж взимку, що цілком природно. Більш висока температура сприяє вживанню рідини. Однак навіть взимку про питний режим не слід забувати. А також для постачання корисних копалин. Природним джерелом мінералів є фрукти та овочі та інші продукти, але їх доступність та придатність для використання в організмі людини залежать від того, в якій формі вони зв’язані, наскільки швидко організм може дістати їх до шлунково-кишкового тракту та як швидко вони можуть пройти через клітини травної системи в кров. Наявність мінеральних речовин, що містяться у формі їх розчинних солей, для клітин людського організму є безпосередньою, безпосередньою і невимогливою і не обтяжує регуляторні механізми організму, їх корисність регулюється поточними потребами організму.

"Мінеральні води придатні для регулярного споживання протягом року. Окремі мінеральні та джерельні води відрізняються своїм складом, тому слід чергувати різні типи. Це запобіжить надмірному та односторонньому вживанню деяких мінералів", - каже дієтолог Катаріна Катаріна. Бабінська.

З якого віку дітям доречно пити мінеральну воду? "У першій половині року дитина повинна бути на грудному вигодовуванні, і додатковий напій не потрібен. У перший рік матері, які не годують грудьми дітей, мають справу з тим, до чого додавати штучне молоко. Я рекомендую джерельні води для приготування молока або дитячого харчування. По мірі зростання дитини, починаючи з трьох років, він також може пити добре мінералізовану воду, а ще краще - джерельну воду. Потреба в мінералах у дітей нижча, ніж у дорослих. Зі збільшенням віку ми можемо безпечно додавати мінеральну воду до питного режиму дітей ".