Це нетрадиційне тренування робить чемпіона UFC спритнішим, мобільнішим та небезпечнішим - це може зробити вас сильнішими, ніж будь-коли.

розпорядок

Боєць UFC Хосе Альдо не програвав 10 років - до Конор Макгрегор вибив його за 13 секунд лівим гачком до підборіддя.

Як це сталося? Альдо потужний і швидкий? заявив чемпіон. Але передбачення долає силу, а передбачення - швидкість?.

Правда в тому Макгрегор вірте в це силові тренування Традиційне переоцінено. ? Люди застрягли в своїх рутина, робити одне і те ж знову і знову. Я хочу бути експертом у багатьох різних речах?.

Ось чому вона зв’язалася із ізраїльським фахівцем з рухів Ідо Порталом, інноваційний метод якого запозичує елементи бойових мистецтв, танців, цирку, спорту, соматичних рухів та інших дисциплін. Макгрегор вказує на те, що він почав вивчати метод Порталу на YouTube в кінці 2013 року і врешті зв’язався з ним, щоб він міг працювати віч-на-віч.

Макгрегор вірте в це навчання Нестандартність допомогла йому швидко стати кращим бійцем. "Я навчився новій роботі," говорить він. «Я навчився знаходити нижчий центр ваги і знайшов більше кутів для кидка пострілів?.

Підкреслення витончених рухів може здатися трохи хіпі, але це спрацьовує, каже Марко Санчес, тренер Майк Бойл Сила і кондиціонування. ?Удосконалення механіки рухів дозволяє поставити тіло в положення, що дозволяють набрати більше сили?.